【健康talk】最高糖原來非可口可樂！市面10款汽水含糖量排行榜

港聞

更新時間：14:42 2020-07-10 HKT
發佈時間：14:32 2020-07-10 HKT

大熱天時飲罐冰凍汽水解渴就最好不過，不過大家有沒有留意不同品牌、不同味道的汽水，究竟含有幾多糖份呢？世界衛生組織就曾作出建議，以2000卡路里去計算，成年人每天的糖份攝取量，應要少於25克。衛生署食物安全中心曾進行檢測，比較了市面上5款汽水的含糖量，大家在選購前不妨參考一下！

第5位——可口可樂
第6位是可口可樂，每100克/毫升含有10毫克的糖份。一罐330毫升的可口可樂就含有33克糖。

第4位——百事可樂
第5位是百事可樂，每100克/毫升含有11毫克的糖份。一罐330毫升的百事可樂就含有36.3克糖。

第3位——新奇士橙汁汽水
第4位是新奇士橙汁汽水，每100克/毫升含有11毫克的糖份。一罐345毫升的新奇士橙汁汽水就含有37.95克糖。

第2位——玉泉忌廉味汽水
第4位是玉泉忌廉味汽水，每100克/毫升含有12毫克的糖份。一罐330毫升的玉泉忌廉味汽水就含有39.6克糖。

第1位－美年達橙味碳酸飲料、芬達橙汁汽水有2款汽水並列第1位，分別是美年達橙味碳酸飲料，以及芬達橙汁汽水，每100克/毫升含有13毫克的糖份。以一罐330毫升去計算，兩者分別均含有42.9克糖。

不過坊間的汽水選擇又豈止6款那麼少？以下為根據食物營養表現計算出的幾款熱門汽水的糖份，大家不妨各位參考一下：

樂天檸七
每100克/毫升含有8毫克的糖份，一罐250毫升的檸七就含有20克糖。

樂天忌廉溝鮮奶
每100克/毫升含有12毫克的糖份，一罐250毫升的檸七就含有30克糖。

雪碧檸檬青檸味汽水
每100克/毫升含有4.9毫克的糖份，一罐330毫升的雪碧檸檬青檸味汽水就含有16.17克糖。

沙示汽水
每100克/毫升含有10.1毫克的糖份，一罐330毫升的沙示汽水就含有33.33克糖。

Ohpama授權轉載