防熱錦囊｜長者安坐家中隨時「熱到冇命」？ 直擊舊區隱形熱島 專業計劃團隊助長者抗熱自救
發佈時間：11:11 2026-07-15 HKT
炎炎夏日，不少人以為留在室內最避暑。但對於居住在舊區的獨居長者而言，安坐家中分分鐘「熱過出街」，甚至構成致命威脅。由香港賽馬會慈善信託基金捐助、基督教家庭服務中心（CFSC）主辦的「熱島．熱不倒」社區抗熱計劃，結合社工、工程師與社區力量，走入觀塘等舊區，為高風險長者拆解「室內熱島」的無形炸彈。有受助獨居長者坦言，慶幸有義工介入教導抗熱知識，直呼：「真係救咗我一命！」
長年緊閉窗戶 形成致命「隱形熱島」
不少獨居長者對酷熱天氣存在誤解，以為「不出街就沒事」。計劃社工梁姑娘指出，觀塘是全港最多長者居住的地區之一，很多舊樓單位的長者因為怕噪音或對正垃圾房而長年緊閉窗戶。加上單位西斜，室內缺乏對流，形成極度悶熱的「隱形熱島」。長者體溫調節機能較弱，在室內隨時熱到中暑或引發併發症而不自知。
跨專業入屋「全人評估」 度身訂造散熱方案
要協助長者降溫，不能單靠「派物資」。計劃特別安排社工與具備工程背景的義工一同上門，進行「全人評估」。工程師義工余先生表示，幫助長者不能只有「直板思維」，團隊會細心量度窗戶、評估風向與傢俬擺位，利用軟性溝通技巧說服長者，為他們度身訂造最適合的散熱與通風方案。
教導長者自我管理 善用社區「出涼站」
除了改善家居硬件，提升長者的「自救意識」同樣重要。計劃團隊會教導長者在家中放置溫度計，當室溫過高時必須主動喝水或尋求協助。同時，計劃更首創「出涼站」，與區內連結商戶合作，為長者提供一個友善、尊重及舒適的避暑空間。同時為未能在家抗熱的長者提供一個選擇，在有冷氣的商戶渡過炎熱的下午。
「熱」不容「遲」義工關顧系統 酷熱警告下即時出動
基督教家庭服務中心經理劉善恒表示面對極端天氣，社區防護網不可或缺。計劃設立了「熱」不容「遲」義工關顧系統，當天文台發出酷熱天氣警告時，受過訓練的義工便會即時出動，致電或探訪高風險長者，提醒他們提防中暑及重溫抗熱知識，同時與計劃社工保持溝通，隨時為有需要長者提供即時支援。正如義工Florence分享，每一次出動、每一滴汗水都沒有白費，呼籲大眾在酷熱日子多主動關心身邊長者，社區共同抗熱。
