中大醫學院夥5機構推「賽馬會樂眠無憂計劃」為一萬名參加者提供睡眠指導

更新時間：17:43 2024-03-14 HKT
發佈時間：17:43 2024-03-14 HKT

中大醫學院精神科學系聯同5間機構推出「賽馬會樂眠無憂計劃」，推廣睡眠健康及提供「認知行為治療」，改善市民的睡眠問題，從而達到精神健康。

醫務衞生局副局長李夏茵今日( 14日 )出席計劃啟動禮，表示安眠是上天送予的禮物，從呱呱落地已經懂得睡覺，希望眾人每晚都能安寢無憂。她又高興見到計劃以社區為本，透過多元的活動和資源，提醒大眾睡眠健康對整體精神健康的重要性。

「賽馬會樂眠無憂計劃」今日舉行啟動禮。醫務衞生局FB

李夏茵提醒大眾關注睡眠健康對整體精神健康的重要性。醫衞局FB

醫務衞生局副局長李夏茵今日出席計劃啟動禮。醫衞局FB

「賽馬會樂眠無憂計劃」服務對象為18-70歲市民，會評估參加者睡眠和心理健康狀況，提供課程及由專屬睡眠教練制定個人化方案，目標為一萬名參加者提供指導。

中大醫學院精神科會以科學驗證服務模式的效用，長遠將之更廣泛地在臨床上應用，協助大眾實踐樂眠無憂，並改善及預防其他健康問題。

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