教煮3款午餐便當 材料簡單 做法容易 適合學生/上班族｜零失敗食譜
更新時間：06:00 2023-03-10 HKT
發佈時間：06:00 2023-03-10 HKT
發佈時間：06:00 2023-03-10 HKT
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自製午餐便當，最健康又經濟。今日教大家製作的3款午餐便當，以米飯為主材料，簡單易做，口味輕盈，尤其適合小朋友及注重健康的上班族食用。另教日式玉子燒做法，亦是美味富營養的便當餸菜。
3款午餐便當 簡單易做
炮製午餐便當，重點是材料簡單及富營養，烹調方便快捷，並且容易進食。便當選材方面，不宜選用易出水及變質的食材。今日推介的3款午餐便當，包括三色壽司卷、吞拿魚煙肉芝士炒飯、野菜雜錦飯團，以米飯為主食，加入簡單的配菜，大人或小朋友都適合。
即睇3款簡易午餐便當食譜↓↓
日式玉子燒 簡易食譜
日式玉子燒即日式煎蛋卷，在日本不同地區各有風味，今日推介的食譜是最簡單的做法，一學就會。
文：EH
即睇日式玉子燒食譜↓↓
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