教煮3款午餐便当 材料简单 做法容易 适合学生/上班族｜零失败食谱
更新时间：06:00 2023-03-10 HKT
发布时间：06:00 2023-03-10 HKT
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自制午餐便当，最健康又经济。今日教大家制作的3款午餐便当，以米饭为主材料，简单易做，口味轻盈，尤其适合小朋友及注重健康的上班族食用。另教日式玉子烧做法，亦是美味富营养的便当餸菜。
3款午餐便当 简单易做
炮制午餐便当，重点是材料简单及富营养，烹调方便快捷，并且容易进食。便当选材方面，不宜选用易出水及变质的食材。今日推介的3款午餐便当，包括三色寿司卷、吞拿鱼烟肉芝士炒饭、野菜杂锦饭团，以米饭为主食，加入简单的配菜，大人或小朋友都适合。
即睇3款简易午餐便当食谱↓↓
日式玉子烧 简易食谱
日式玉子烧即日式煎蛋卷，在日本不同地区各有风味，今日推介的食谱是最简单的做法，一学就会。
文：EH
即睇日式玉子烧食谱↓↓
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