上海49歲男長期熬夜刷手機 大腦嚴重萎縮如80歲老人
發佈時間：09:40 2026-09-20 HKT
現代都市人手機不離手，不良作息隨時對腦部血管造成不可逆轉的嚴重損害。上海一名49歲男子因長年熬夜使用智能手機至深宵，日前突發肢體無力送院急救，經診斷證實患上「血管性認知障礙症」（俗稱血管性痴呆症）。
醫學影像顯示，該名男子的腦萎縮程度遠超同齡族群，大腦神經退化程度竟已相當於 80 歲長者。醫學專家鄭重警告，腦血管疾病已非長者專利，年輕及中年族群切勿輕視不良生活型態對腦組織的長期侵害。
據香港認知障礙症協會資料，血管性認知障礙症（Vascular Dementia）是第二常見的認知障礙症類型，佔約15%-20%。由於腦部血流受阻（例如中風、其他血管疾病）導致認知功能逐步下降。因每出現一次中風後，患者的各項功能會出現進一步退化。
第二常見認知障礙症類型
內地極目新聞等傳媒報道，上海49歲的張先生長年習慣熬夜，每晚沉迷瀏覽手機直至凌晨。日前凌晨一時許，仍在床上使用手機的他右手突然失去力量，無法自主活動，隨即致電急救電話送院。經緊急腦部造影檢查，醫生發現其腦內呈現大片白色區域，屬典型的嚴重「腦白質病變」，腦部實質萎縮程度更等同於八旬長者，血管老化與損傷情況極為嚴重。
同濟大學腦血管病研究中心主任醫師李剛指出，張先生在發病後及時送院並接受了溶栓治療（Thrombolysis）。儘管經搶救後外表與常人無異，但在執行簡單日常指令時，其反應遲鈍、執行能力衰退及記憶力明顯下降等認知障礙症狀依然顯著。李剛醫生解釋，血管性認知障礙症大多由急性腦梗塞、腦出血等腦中風事件或慢性腦小血管病變引發，認知功能往往會在腦血管事件後呈現階梯式、波動性急遽退化。
不少人認為記憶力衰退誤以為是「正常老化現象」，惟出現以下 6 種症狀時，極可能是腦部血管或神經系統疾病的早期警號：
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頻繁遺忘近期事物：徹底遺忘剛發生的事情或對話細節，且經提醒後依然無法回憶。
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重複問話與表述：在短時間內反覆詢問同一問題，或重複述說同一件事。
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空間定向力障礙：在平日熟悉的街道或生活環境中突然迷路。
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日常事務處理困難：原本熟練的家務、工作或生活自理步驟變得難以完成。
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性格與情緒劇變：毫無緣由出現顯著性格轉變，例如變得多疑、冷漠、孤僻或易怒。
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語言溝通出現障礙：言語表達困難，頻繁出現詞不達意或誤稱常見物品名稱的情況。
醫生強調，高血壓、血脂異常及不良生活作息均會持續損害微血管壁，加速腦組織凋亡，公眾應及早戒除以下六種傷腦行為：
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高糖、高脂、高鹽飲食：長期攝取油炸食品、精緻甜點及濃味食物，容易引發體內慢性發炎並產生大量自由基攻擊神經元；同時增加動脈粥樣硬化風險，削弱大腦供血與供氧。
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長期缺乏體育鍛煉：久坐不動會導致促進神經元修復的「腦源性神經營養因子」（BDNF）分泌減少，加速記憶退化；缺乏運動亦會降低心肺機能，使腦血流量持續不足。
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睡眠不足與睡眠質素低劣：睡眠時大腦「類淋巴系統」負責清除以 β-澱粉樣蛋白為主的代謝毒素，睡眠不足會導致毒素沉積；深度睡眠更是短期記憶轉化為長期記憶的關鍵，建議每晚維持 7 至 8 小時睡眠，且絕不能低於6小時底線 。
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缺乏社交活動與智力刺激：大腦遵循「用進廢退」法則，長年欠缺閱讀、學習、棋藝等智力活動或社交互動，將導致神經網絡突觸連接減少，削弱「認知儲備」並加速大腦功能衰退。
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長期承受慢性心理壓力：持續壓力會促使人體皮質醇（Cortisol）水平長期居高不下，過量皮質醇會破壞海馬體神經細胞並抑制新生細胞生成，加劇腦部老化並誘發抑鬱與焦慮。
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吸煙與長期過量飲酒：煙草中的尼古丁與高濃度酒精會直接損傷神經元細胞，促使腦組織萎縮，同時嚴重損壞腦血管內皮細胞，顯著提升腦中風與血管性痴呆的發病風險。
