告別學習壓力│樂善堂梁銶琚學校校長推課時改革：下午不做傳統課 自由玩STEAM、周五半天假
發佈時間：08:00 2026-10-30 HKT
小學生精神健康備受關注，樂善堂梁銶琚學校校長推行全新「課時改革」！上午專注核心學科，下午則安排老師指導完成功課及自由參與39組多元聯課活動（如AI特攻隊、冰球隊），週五更實行半天上課。讓學習回歸快樂與高效，孩子放學不再疲憊，親子關係更融洽！
適時休息與放鬆 創造空間育全人
人們常認為童年是無憂無慮的。然而，身處現今快速變遷的社會，小學生的精神健康正面臨著前所未有的挑戰。缺乏適時的休息與放鬆，往往會引發情緒問題，甚至影響孩子的一生。教育局一向關注學生的全人發展，強調學校應制定適切的課業政策，為學生創造空間，促進身心均衡發展。
為配合學童需要及教育改革，本校推行了全新的「課時改革」，優化上課時間，讓學習回歸快樂與高效。
一、順應專注力節奏：上午集中學科、下午自主探索
以往學校上下午均設有核心課堂，學習效率在午後難免下滑。改革後的作息更貼合小朋友自然的專注力節奏：
上午「循環周」：在學生精神最飽滿之時集中教授核心學科，並增加體育課、圖書課及成長課課時，確保學習質量與全面發展。
下午「星期制」：不再安排傳統課堂，而是放鬆與自主探索的時間。午餐後，學生可在老師指導及同學討論下，於校內從容完成大部分功課。
周五半天課：周五實施半天上課，讓學生有更多時間與家人共度溫馨的親子時光。
完成功課後，學生可自由選擇增潤活動：到操場運動、與外籍老師玩遊戲、在圖書館閱讀、去STEAM Lab玩科學遊戲或到視藝室做手工；更有互動劇場、德育講座及體育競技等聯課活動，真正做到「寓學於樂」。
二、多元薰陶與39組課外活動 發掘學生潛能
除了優化作息，本校各科組亦全力配合，打造放鬆身心的校園氛圍：
體育科：開設游泳課等多樣化活動，讓身體活動成為最好的解壓方式。
圖書組：打造寧靜的閱讀角落，鼓勵學生在午息進行「精神小憩」。
音樂科：引入無伴奏合唱（Acappella）及粵劇講座，以藝術薰陶洗滌心靈。
I.E.組：推行「口頭『賞』你一分鐘」，營造校園內互相欣賞的正面文化。
此外，學校設有39組涵蓋學術、科技、體育、藝術、興趣及社會服務的課外活動，包括管弦樂團、小小藝術家、跆拳道組、手鐘隊、啦啦隊、花式跳繩組、國術組、STEAM 精英組、創意科技組、AI 特攻隊、非撞式欖球組、升旗隊、冰球隊及飛鏢隊等，讓每位學生都能發掘興趣、展現潛能。
三、重視學生心聲：學習與休息完美融合
本校重視學生心聲，透過「學生議會小組交流」聆聽感受，將孩子的想像力化為可行計劃。自推行課時改革以來，學生喜悅地表示：「現在放學沒那麼累了！」、「我最喜歡下午的課，可以動腦又好玩！」；家長亦欣慰反饋：「孩子更喜歡上學了，親子關係也變好了！」
本校以全方位策略回應時代對學童精神健康的呼喚，將「休息」與「放鬆」融入辦學理念。我們期盼每一個孩子都能在這片關愛的沃土上快樂學習、優雅放鬆，成長為懂得關愛自己與他人的終身學習者。
文、圖：樂善堂梁銶琚學校校長陳婉婷
