中醫治睡眠窒息 提防無影殺手｜醫醫筆寫
發佈時間：00:00 2023-09-21
近年，多了很多病人來求診，不少疑似患上不同程度的「長期疲勞綜合症」，細察之後，原來是睡眠窒息的問題，大家必須小心這無形殺手啊！別以為老人家或中年人晚上睡覺時一睡不起，就這樣走了，便是「福氣」，其實有機會是窒息⋯⋯否則可能活得更長呢！
睡眠窒息症，是因各種不同原因，引致氣管收窄，當吸入空氣時與之發生摩擦，發出聲響，輕則為鼻鼾，嚴重者呼吸困難，名為睡眠窒息症。其實在日常生活中，進入睡眠狀態便會出現鼻鼾響聲的人群，都必須作測試，看看有沒有扁桃腺肥大、吊鐘過長、喉部肌肉組織肥大或水腫、下巴過短、頸部增粗或過短等。睡眠時，咽喉肌肉過於鬆弛，阻塞氣道，會令呼吸過程出現障礙，甚或窒息，再加上睡眠質素下降，睡醒後經常出現口乾，便要注意會否患上睡眠窒息症。
中醫治理，由健脾開始：脾主肌肉，例如眼瞼、舌頭，都與脾有關，咽喉亦不例外。2000年前的古代醫書《黃帝內經》內早有明訓：「脾主肌肉」，提示凡與肌肉有關的病變，都可以透過治理脾臟，得到治瘉。咽喉間肌肉肥大，是為肥胖的添加劑，也是必然會發生的，這是因為脾的功能出現問題，不能為咽喉組織提供足夠養分，或脾不能運化水濕，令致喉間肌肉積濕膨大而下墜，阻塞氣道，出現呼吸障礙。健脾可以用許多天然食材如：淮山、扁豆、熟薏米等，但份量必須準確，太多傷身、過少無效！當然，嚴重影響生活的一群，可用中藥針對性治療！
除了調理脾之外，還要兼用治肺的藥物，加強肺功能，令氣道暢通。再增加利水的藥物例如薏苡仁、車前草，療效可以進一步加強。小董給大家一個簡單湯方，能健脾強肺利濕（2人份）：淮山30克、杞子12克、扁豆15克、赤小豆12克、蓮子15克、百合15克、麥冬20克、金蟲草孢子頭15克、鱷魚肉30克、正山西北芪25克、白術12克，肉類適量。煲一次可飲2至3天，連續飲一個月，臨床上有效減輕「鼻鼾」情況，從而紓緩睡眠窒息！還有，減肥才是最好的方案！亦可以從健脾利水入手，原理肥人多嗜食，久之傷害了脾臟運化水穀能力，不能推動水濕，積蓄日久，而成肥胖。所以中醫有句老話：「胖補氣，瘦補血。」肥胖的問題，是脂肪與水分的埋積，治理的方法，單純利水只是治標，要標本並治，必須利水之餘，重在治脾。
