中医治睡眠窒息 提防无影杀手｜医医笔写
发布时间：00:00 2023-09-21 HKT
近年，多了很多病人来求诊，不少疑似患上不同程度的「长期疲劳综合症」，细察之后，原来是睡眠窒息的问题，大家必须小心这无形杀手啊！别以为老人家或中年人晚上睡觉时一睡不起，就这样走了，便是「福气」，其实有机会是窒息⋯⋯否则可能活得更长呢！
睡眠窒息症，是因各种不同原因，引致气管收窄，当吸入空气时与之发生摩擦，发出声响，轻则为鼻鼾，严重者呼吸困难，名为睡眠窒息症。其实在日常生活中，进入睡眠状态便会出现鼻鼾响声的人群，都必须作测试，看看有没有扁桃腺肥大、吊钟过长、喉部肌肉组织肥大或水肿、下巴过短、颈部增粗或过短等。睡眠时，咽喉肌肉过于松弛，阻塞气道，会令呼吸过程出现障碍，甚或窒息，再加上睡眠质素下降，睡醒后经常出现口干，便要注意会否患上睡眠窒息症。
中医治理，由健脾开始：脾主肌肉，例如眼睑、舌头，都与脾有关，咽喉亦不例外。2000年前的古代医书《黄帝内经》内早有明训：「脾主肌肉」，提示凡与肌肉有关的病变，都可以透过治理脾脏，得到治瘉。咽喉间肌肉肥大，是为肥胖的添加剂，也是必然会发生的，这是因为脾的功能出现问题，不能为咽喉组织提供足够养分，或脾不能运化水湿，令致喉间肌肉积湿膨大而下坠，阻塞气道，出现呼吸障碍。健脾可以用许多天然食材如：淮山、扁豆、熟薏米等，但份量必须准确，太多伤身、过少无效！当然，严重影响生活的一群，可用中药针对性治疗！
除了调理脾之外，还要兼用治肺的药物，加强肺功能，令气道畅通。再增加利水的药物例如薏苡仁、车前草，疗效可以进一步加强。小董给大家一个简单汤方，能健脾强肺利湿（2人份）：淮山30克、杞子12克、扁豆15克、赤小豆12克、莲子15克、百合15克、麦冬20克、金虫草孢子头15克、鳄鱼肉30克、正山西北芪25克、白术12克，肉类适量。煲一次可饮2至3天，连续饮一个月，临床上有效减轻「鼻鼾」情况，从而纾缓睡眠窒息！还有，减肥才是最好的方案！亦可以从健脾利水入手，原理肥人多嗜食，久之伤害了脾脏运化水谷能力，不能推动水湿，积蓄日久，而成肥胖。所以中医有句老话：「胖补气，瘦补血。」肥胖的问题，是脂肪与水分的埋积，治理的方法，单纯利水只是治标，要标本并治，必须利水之余，重在治脾。
