勞損至麻痺刺痛中醫治手腕關節錯位｜健康有營

更新時間：00:00 2023-03-28
發佈時間：00:00 2023-03-28

試過手腕「卡住卡住的」？不管是運動的過程中或是單純轉動，都有種不對勁的感覺嗎？最弔詭的是，當醫生檢查過後、X光都沒有發現問題，但你卻確實覺得如此情況影響着工作或運動場上的表現。根據筆者日常臨牀經驗，這或許跟手腕關節錯位有關。

手腕骨錯位是指手腕關節中骨骼的位置失調，導致手腕骨之間關節無法正常連接。手腕共有8塊腕骨，五根掌指骨相連，尺橈骨相接，關節面超過10個。只要其中一節骨錯位，就會影響手腕的穩定性和力量。長時間得不到處理，腕內關節及筋腱發炎水腫，最常見是卡壓到正中神經導致第1、2、3、4手指麻木、刺痛。及至中後期，由於大拇指肌肉萎縮，手指肌力減低，導致活動能力下降及提物乏力，簡單如握拳動作、提購物袋都感到麻痺疼痛，廣泛影響日常生活。腕骨錯位原因常見於手部外傷，意外撞擊或過度使用手腕造成（勞損）有關。

治療方面，如發現有腕骨關節錯位，可透過中醫「腕骨矯正手法」，讓錯位受壓位置得到立即舒緩，由根源入手。如患者只食止痛藥，物理方法按摩熱敷等，未有處理患者關節錯位等根本問題，則難以「斷尾」。

甘博士建議患者不宜過度使用手腕，減少負握重物及長時間腕部工作。同時也應避免受風寒、濕氣等刺激，分階段作適當運動，以促進腕部康復。

讀者可作手腕上下、左右、旋轉動作檢測，如手部產生明顯有疼痛、卡卡聲或手腕活動不順暢，應盡快求診處理。
甘澤民中醫師