港大醫學院精神健康研究 與家人多互動可增抗逆力
發佈時間：21:23 2026-11-11 HKT
現時治療情緒病的方法愈來愈多，但抑鬱症、創傷後壓力症等精神健康問題仍然未有回落。香港大學醫學院公共衞生學院近期分析逾2.6萬名香港居民數據，發現家庭和睦、參與義工、恆常運動、生活滿意、宗教活動等日常活動，均有助提升面對逆境時的心理復原能力，不少更是簡單易做，例如與家人做運動、逛街。研究結果已刊於國際期刊《自然—精神健康》。
性別年齡差異影響成效
今次是港大公共衞生學院完成規模最大、最具系統性的心理抗逆力預測因素研究之一。團隊分析共26210名15歲或以上本港居民，檢視208項涵蓋個人、家庭、社交及生活方式的潛在因素。有別於以往只針對個別因素、以西方人口為主的同類研究，今次不預先挑選研究項目，以數據作全面篩查。團隊共找出35項相關因素，分為7大範疇，包括身心狀況、生活滿意度、人生目標、義工等多項行為，發現周末和家人做運動、逛街、吃飯等互動活動、參加義工、家庭關係和睦，普遍展現較高心理抗逆力。
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研究團隊留意到不同組別存在差異，特別是家庭和睦、醫療保險對女性的抗逆力影響較明顯，而運動、宗教活動對男性的作用更突出。60歲或以上長者，義工、家庭支援、運動等大部分因素的正面效果，均較年輕人強，但慢性病對長者心理的負面影響亦更大。
哈佛學者擬研介入措施
領導研究的港大公共衞生學院臨床副教授倪宇軒表示，部分結果和西方研究吻合，反映抗逆力有跨文化共通之處。精神健康支援不應只集中治療，還要從公共衞生層面，幫市民在日常生活建立抗逆力。參與研究的哈佛醫學院及麻省總醫院精神醫學系Karmel Choi指，研究結果進一步印證，心理抗逆力不僅是個人能力，亦受到周遭社會環境和資源所影響，將進一步驗證針對這些因素的介入措施，能否有效強化心理抗逆力。
本報記者
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