Copyright © 2026 SingTao Ltd.All rights reserved.

療癒微運動｜站樁站得腰酸背痛？不要站「死樁」｜附示範影片

專欄
更新時間：08:56 2025-01-28 HKT
發佈時間：08:55 2025-01-28 HKT

按此觀看影片↓↓

站樁站得腰酸背痛? 不要站「死樁」

潘偉傑醫生簡介:

西醫。畢業於香港中文大學醫學院。行醫二十餘載。致力於中西結合臨床治療，與志同道合的中醫和物理治療師創立以運動和肌骼痛症治療為核心的醫療系統，矢志以不同層面的專業技能幫助患者重啟豐盛生活。堅持持續練習並分享療癒運動和靜坐減壓的好處。閒時愛沖奶茶和讀易經。

最Hit
長者免費拎月餅！連鎖餅店大派樂悠咭/長者咭優惠 一連3日指定地點派發
長者免費拎月餅！連鎖餅店大派樂悠咭/長者咭優惠 一連3日指定地點派發
飲食
2026-09-22 17:50 HKT
郭可盈高貴母親罕現身睇譚詠麟演唱會 16歲孫女林天若貼心護航入會場 百億家族家教好
郭可盈高貴母親罕現身睇譚詠麟演唱會 16歲孫女林天若貼心護航入會場 百億家族家教好
影視圈
10小時前
獨居長者交還公屋應否還原？無戶籍子女陷「世紀難題」！網民質疑︰冇名點解要畀錢 附房署指引
獨居長者交還公屋應否還原？無戶籍子女陷「世紀難題」！網民質疑︰冇名點解要畀錢 附房署指引
生活百科
5小時前
關正傑神隱40年罕被曝光照片 銀髮儒雅零發福風采不減 為太太隱退西雅圖生活堅拒復出
關正傑神隱40年罕被曝光照片 銀髮儒雅零發福風采不減 為太太隱退西雅圖生活堅拒復出
影視圈
11小時前
曾江遺孀焦姣素顏現身氣色好 與「傳奇港姐」張瑪莉合體 兩度喪夫曾大受打擊
曾江遺孀焦姣素顏現身氣色好 與「傳奇港姐」張瑪莉合體 兩度喪夫曾大受打擊
影視圈
7小時前
00:32
有片｜名校疑爆欺凌 女生滿身粉筆痕抽泣片瘋傳 拍片者IG反嗆「口罩咁緊點塞粉筆」惹公憤
Oh!爸媽
9小時前
佳宝食品超級市場再8折優惠！中秋節一連6日 全場無門檻 米油／蔬果／肉類海鮮
佳宝食品超級市場再8折優惠！中秋節一連6日 全場無門檻 米油／蔬果／肉類海鮮
飲食
5小時前
BNO簽證｜貝安德上台審批轉嚴？ 據報最少12名犯暴動罪港人遭拒批
BNO簽證｜貝安德上台審批轉嚴？ 據報最少12名犯暴動罪港人遭拒批
即時國際
3小時前
月入過10萬育兩子一直無買樓！高薪港媽憂老來陷住屋死局 引網民爭辯中產置業陷阱｜Juicy叮
月入過10萬育兩子一直無買樓！高薪港媽憂老來陷住屋死局 引網民爭辯中產置業陷阱｜Juicy叮
時事熱話
8小時前
譚詠麟演唱會尾場丨最後一曲《講不出再見》哽咽到唱唔落去全場動容 劉德華台上含淚掩面 阿倫相約紅館再聚做嘉賓。
13:13
譚詠麟演唱會尾場丨最後一曲《講不出再見》哽咽到唱唔落去全場動容 劉德華台上含淚掩面 阿倫相約紅館再聚做嘉賓
影視圈
19小時前