抽完血,如何補血?|倪詠梅中醫師
抽血是化驗中不可或缺的一環,每次身體檢查都少不免要抽血。身體虛弱的患者來到中醫診所,往往都要抱怨:「我已經無氣又無血,每次檢查都抽幾筒血,想攞命咩!」
的確,從中醫角度來看,對於大病、久病的病人被抽血,對身體的確會有一定損傷,不過這也是無可奈何之舉,為了了解病情,難免要有所付出。有時病人見到一筒筒的血液會覺得很害怕,擔心血都被抽光。
其體一個成年人全身血量大概是體重的十三分之一。例如體重為60公斤(即132磅),總血量約有5000毫升。而每次抽血量,每支一般5-10毫升左右,量其實不多。而一個成年人捐血量約為350-450毫升。因此抽血檢查絕不會把血抽乾的。
但臨床上,的確有很多病人抽完多筒血之後,覺得萎靡不振,整個人都覺得虛弱。原因主要有兩個:一, 他們本身氣血虧虛,抽完血後血量即使降得不多,反應也會比較強烈;二,有些情況抽血需要空腹,本身病人有病才需要抽血,空腹之下再失血,不適的感覺就會更強烈。
抽完血,真的覺得不適,可以如何補血呢﹖因為失去的血量其實不多,飲個簡單的北蓍雙棗茶就可以了。
北蓍雙棗茶
材料:北蓍 6克,紅棗(去核)2粒,南棗1粒,陳皮約5元硬幣大小,水350毫升。
做法:準備一真空壺,所有材料置入真空壺中,再加入約100度的沸水。關蓋焗1小時即成。如沒有真空壺,酌量加水至500毫升左右,中火煲30分鐘即可。
感冒時不可服用。如飲用1周仍覺疲勞,血氣不足感,請諮詢註冊中醫師。