運動創傷及營養學顧問李克強（Johny）（中）經常以自身經驗分享治療退化心得，及鼓勵不同的痛症的病友以針對性的運動改善體質。

68歲清潔工靠「透明質酸針」健步如飛膝關節損退化有先兆抽走積水舒緩痛楚

健康資訊

更新時間：08:00 2024-01-16 HKT
發佈時間：08:00 2024-01-16 HKT

在港不少的清潔工友都因工作關係而有痛症伴隨，68歲的清潔工歡姐，在凌晨3時左右已經起床，在4時半天還未光時，歡姐已在工作的地方做鍛鍊四頭肌的熱身運動，原來她曾因為膝頭哥疼痛而痛苦不堪，連落樓梯都成問題。

（右起）歡姐感謝運動創傷及營養學顧問李克強（Johny）建議她採用不同分子濃度的「立即掂」透明質酸針。

關節退化行動不便感痛苦
性格樂天的歡姐憶述年青時已經要經常蹲下工作，曾被前輩提醒：「成日踎低易傷膝頭。」在面對年紀漸大關節退化及工作時的勞損，她直言當時情況：「行平路還好，一落樓梯就腳痛。」在接受針灸治療多年，痛症反覆令她寢食難安，經朋友介紹到CALM Medical「立即掂」，在看到真實個案後，歡姐即時便決定接受抽積水及「透明質酸針」療程。在抽積水後，疼痛及退化問題便已即時大大減輕。
再經過運動創傷及營養學顧問李克強（Johny）指導，歡姐每日持之以恒針對個人狀態做的拉筋、鍛鍊四頭肌及伸展肩頸膊運動，強化局部肌肉組織。現在歡姐行動敏捷，她笑謂打完透明質酸針後便健步如飛，她呼籲其他病友勿再猶豫：「唔行得好痛苦！」

關節退化及早診治有辦法
坊間一般都會宣導以多做運動來對抗退化，但當身體已經出現不適症狀時可以如何應對？立即掂醫療中心於1月19日下午1時半至3時正將會舉辦健康講座，並由運動創傷顧問李克強主講。
李克強曾處理過超過六千多宗個案，他將從自身經驗分享治療退化心得及方法。如有任何關節上的問題均可即場發問。講座費用全免，更附送豐富禮品。名額限30名，先到先得。（即場示範抽積水）