运动创伤及营养学顾问李克强（Johny）（中）经常以自身经验分享治疗退化心得，及鼓励不同的痛症的病友以针对性的运动改善体质。

68岁清洁工靠「透明质酸针」健步如飞膝关节损退化有先兆抽走积水舒缓痛楚

健康资讯

更新时间：08:00 2024-01-16 HKT
发布时间：08:00 2024-01-16 HKT

在港不少的清洁工友都因工作关系而有痛症伴随，68岁的清洁工欢姐，在凌晨3时左右已经起床，在4时半天还未光时，欢姐已在工作的地方做锻炼四头肌的热身运动，原来她曾因为膝头哥疼痛而痛苦不堪，连落楼梯都成问题。

（右起）欢姐感谢运动创伤及营养学顾问李克强（Johny）建议她采用不同分子浓度的「立即掂」透明质酸针。

关节退化行动不便感痛苦
性格乐天的欢姐忆述年青时已经要经常蹲下工作，曾被前辈提醒：「成日踎低易伤膝头。」在面对年纪渐大关节退化及工作时的劳损，她直言当时情况：「行平路还好，一落楼梯就脚痛。」在接受针灸治疗多年，痛症反复令她寝食难安，经朋友介绍到CALM Medical「立即掂」，在看到真实个案后，欢姐即时便决定接受抽积水及「透明质酸针」疗程。在抽积水后，疼痛及退化问题便已即时大大减轻。
再经过运动创伤及营养学顾问李克强（Johny）指导，欢姐每日持之以恒针对个人状态做的拉筋、锻炼四头肌及伸展肩颈膊运动，强化局部肌肉组织。现在欢姐行动敏捷，她笑谓打完透明质酸针后便健步如飞，她呼吁其他病友勿再犹豫：「唔行得好痛苦！」

关节退化及早诊治有办法
坊间一般都会宣导以多做运动来对抗退化，但当身体已经出现不适症状时可以如何应对？立即掂医疗中心于1月19日下午1时半至3时正将会举办健康讲座，并由运动创伤顾问李克强主讲。
李克强曾处理过超过六千多宗个案，他将从自身经验分享治疗退化心得及方法。如有任何关节上的问题均可即场发问。讲座费用全免，更附送丰富礼品。名额限30名，先到先得。（即场示范抽积水）