健康PRO |流感可引發嚴重併發症 打造強健體質 免疫關鍵在腸道
發佈時間：08:00 2026-09-17 HKT
根據衞生防護中心數據顯示，本港8月23日至29日期間，10,279個呼吸道樣本中，超過11%樣本對甲型或乙型季節性流感病毒呈陽性反應，高於4.94%的基線水平，當中約76%為甲型H1流感。至於香港醫學會亦表示，本港自6月底進入流感季節，流感活躍程度在7月至8月中持續上升，而截止本月9日，共錄得73宗學校爆發個案，預計開學初期學校或可能陸續出現爆發個案，情況不容忽視。
夏季流感仍處高位 市民應盡早接種疫苗
每年夏季、冬季的某些月份都是流感高峰期，稱為季節性流感。究竟感冒與流感有什麼分別？感冒可以由不同病毒引發，而流感就是由某種流行病毒，即甲型或乙型病毒引起的呼吸道疾病。縱使兩者所引發的病毒不同，但病症卻頗為相似。因此，不少人都有一個謬誤，以為流感如同感冒只是小毛病，只需服藥，甚至單靠身體自身免疫力就可痊癒。雖然流感和感冒最明顯的症狀都是發燒，但兩者最大分別是流感發作時通常是突如其來的發高燒，體溫常急速飆升至38oC至40oC，並伴隨全身痠痛、極度疲倦與頭痛，連帶咳嗽和痾嘔肚痛都較感冒嚴重。此外，如小朋友、孕婦、長者和長期病患者等免疫力相對較弱的人士不幸感染流感，患上併發症的風險較大，可引發肺炎、支氣管炎及幼童熱痙攣等多種嚴重併發症。如病毒入血可引發腦膜炎，進入心臟更會誘發心肌炎。
鑑於本港流感活躍程度目前仍處於高水平，政府和醫學會等多個醫學組織都呼籲市民盡早接種流感疫苗，時刻保持個人及環境衞生，以免感染病毒。雖然接種疫苗是公認最有效的預防流感的手段之一，但不少人仍擔心疫苗會削弱自身免疫力等副作用。因此，本港大學近年研究發現，保持腸道微生態平衡，維持腸道健康可與疫苗相輔相成，既可降低接種疫苗後常見的副作用，更可提升免疫力。
改善腸道微生態 全面提升免疫力
流感和腸道健康關係非常密切，因為人體有超過70%的免疫細胞都集中在腸道。醫學上稱這個機制為「腸肺軸」（Gut-Lung Axis），即腸道菌叢的健康程度，會直接決定你的肺部和呼吸道對抗流感病毒的能力。本地大學醫學院研究亦指出，健康的腸道益菌會製造短鏈脂肪酸（SCFA）。這些物質能經由血液循環傳送到肺部，增強呼吸道細胞的免疫力，幫助身體更快適應和消滅流感病毒。換言之，腸道微生態保持健康平衡的人，即使不幸感染流感，上呼吸道感染的症狀（如咳嗽、喉嚨痛）通常都會比較輕微，痊癒也比較快。
雖然我們可以從乳酪、泡菜、味噌、納豆等發酵食品中攝取益生菌，但必須同時注意鈉含量的攝取，而且食物中的益生菌缺乏鎖菌技術的保護，耐胃酸的能力較低，較難通過胃酸到達腸道，需要大量進食才能達到益生菌補充劑的效果。
由本地大學研發的微生態配方SIM01以意大利專利鎖菌技術特別處理，可對抗胃酸侵害，經臨床驗證，能有效提升益菌生長及多樣性，帶動27種關鍵益菌回升，重建更穩定健康的腸道微生態和提升免疫力，減低日常感染風險。SIM01配方獲得兩項大型臨床研究驗證，相關成果更刊登於國際權威期刊《刺針．傳染病》，值得信賴。
讓身體及早打好底子，只需每天服用一包SIM01配方，便可提升身體的防禦能力。大家只需在病毒高峰期前作出少許改變，每天多半小時睡眠，補充合適的益生菌和進食足夠新鮮蔬果，及早啓動身體的免疫防禦，讓流感病毒遠離你和家人才是上策。
