港男魂斷富士山 登山專家籲做好體能準備 途中充分休整適應防高山症

更新時間:12:21 2024-07-11
發佈時間:12:21 2024-07-11

一名58歲黃姓香港公務員日前在日本山梨縣一側攀登富士山時猝死,為首次在富士山夏季登山季發生登山者死亡事件。登山專家曾志成今日(11日)在電台表示,富士山是一個具有一定挑戰性的登山地點,儘管「吉田路線」被視為相對低難度的選擇,但登山前的充分體能準備和身體適應高度至關重要。他指,大部分登山團隊建議參加者提前進行體能訓練,以及設計攀登路綫時考慮適當的高山環境適應計劃。

曾志成解釋,從富士山五合目出發至頂峰,海拔達到約3000多米,對身體的負擔相當大,特別是於對高度較為敏感的人而言。而從富士山一合目開始登山,能夠給予身體足夠的高度適應時間,相較從五合目開始登山,可減少高山反應的風險。他亦提到,富士山的登山道設施完善,各山屋均配備有緊急設施,如電話和氧氣裝置等,能夠及時應對登山者可能遇到的健康問題。

至於本港男子在日本富士山登山死亡的原因,他推測可能該人在攀登過程中沒有充分休息,或者出於某些原因希望快速達到頂峰,未能適當停留在八合目進行適應緩衝。他補充,登山前的適當準備和高山環境的適應期是避免意外的重要措施,尤其是對於長時間未在高海拔地區活動的登山者。

另外曾志成建議,登山者在計劃攀登前應詳細了解路線、適應環境以及可能面臨的健康風險,並隨時注意身體狀況,如感到不適應及時尋求協助或下撤,以確保登山安全。他亦強調,每年登山季伴隨著不少登山意外和安全事件,提醒所有登山者樹立安全意識、做好準備工作,無論是新手還是經驗豐富者,應認真對待登山安全,確保身體和心理的充分準備,並根據個人狀況合理安排行程,以保證登山過程安全和順利。