女星賈玲1年狠減近50公斤 內地醫生教最穩陣減重幅度係……
更新時間:12:08 2024-02-12
發佈時間:12:08 2024-02-12

內地「重磅」喜劇演員賈玲,為自導自演電影《熱辣滾燙》,閉關一年減肥50公斤,即近五成原體重,成為內地網絡熱話,覺得賈玲好勵志。有醫生警告,減肥如過度,超過原體重兩成,隨時有低血糖不適,甚至會罹患厭食症。

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賈玲為演出拳擊手角色,由105公斤減去50公斤體重,以判若兩人的外形示人,讓有減肥需要的人,紛紛視賈玲為目標,希望自己體重也能激減。

 

據上游新聞報道,重慶市急救醫療中心(重慶大學附屬中心醫院)內分泌代謝科主任鄧武權表示,減肥前期掉重很快,後期掉重很慢,並非規律,而是人的生理反應。

宜3至6個月逐步減重

他說,減肥「達到了一定的平台後,身體總要進行自適應,比如肥胖患者減到20%,可能會出現血糖並不低,卻有低血糖反應的情況。這也是為什麼設計20%目標的原因,一般的人減到原始體重的20%就不要再去爭了,如果繼續下去,有可能會走向肥胖的另一個極端:厭食症。」

要健康地減,鄧武權建議要把減肥目標定在3至6個月,減掉原始體重的20%左右是最穩當的。他指,對於賈玲減肥最近登上熱搜,鄧武權主任擔心這會鼓勵大家一起效仿,「需不需要減肥,減肥要減到多少,都必須根據自己的身體情況來決定。」
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