零學費、免語言要求！哈佛免費線上課程：精選5科最適合家長修讀
更新時間：07:15 2026-11-04 HKT
發佈時間：07:15 2026-11-04 HKT
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進修從來不分年紀，哈佛大學每年透過官方平台，提供大量免費線上課程，推動全球知識共享，讓不分國界人士皆能自主學習。雖然所有課程皆以英語授課，但不設TOEFL、IELTS等語言要求；課程內容完全免費，另付行政費更可獲申請官方證書。
「Free」=免費旁聽 可線上自學
凡哈佛大學網頁上課程價格標示為「Free」，即代表可以免費旁聽，觀看所有教學影片及閱讀教材，最方便的是，課程大多為線上自學，以下精選4科涵蓋工作技能、家庭教育等範疇科目，非常適合爸媽進修。
1. Introduction to Family Engagement in Education
由哈佛教育學術團隊推出，探討家庭與學校的合作關係，如何影響孩子的學習動機與學業表現。課程幫助家長理解如何以更有效的方式參與孩子的學習歷程，建立正向的家校溝通，陪伴孩子成長。
（AI示意圖）
2. Building Personal Resilience: Managing Anxiety and Mental Health）
為面對生活與職場壓力的現代人設計。課程提供具科學實證的自我情緒調節技巧，幫助家長在忙碌的育兒與工作日常中減緩焦慮、建立強大的心理韌性，保持良好的身心健康，由哈佛醫學院團隊授課，相當專業。
3. Childhood Anxiety: From Assessment to Intervention
學業與社交壓力，將孩子迫逼得透不過氣來，焦慮情緒非常普遍。這課程由哈佛醫學院的臨床心理學專家授課，用科學且實用的角度，教導家長如何識別孩子是正常的緊張還是過度焦慮。課程提供具體、可實行的行為管理策略，幫助爸媽在日常生活中引導孩子克服恐懼、建立心理韌性，非常適合注重兒童心理健康的家長。
4. Exercising Leadership: Foundational Principles
着重於職場上帶領團隊應對挑戰，這科不但適合應用於職場管理，對於家長在家庭中扮演領導角色、處理家庭成員間的衝突與適應變化，同樣具備實用的參考價值。
5. The Path to Happiness: What Chinese Philosophy Teaches Us about the Good Life
可說最適合本地家長，以淺顯方式解讀儒家、道家等傳統哲學思想，帶領學員重新審視自我、人際關係與日常生活。對繁忙的家長來說，可作為生活中作的身心靈課題，尋找工作與家庭之間的內心平靜。
線上課程在此找
