防白髮脫髮｜57歲李若彤靠1招黑髮濃密 中醫推介1款茶防白髮 教看白髮位置自測健康
發佈時間：17:58 2024-01-07
白髮、脫髮問題令不少人感困擾。女星李若彤57歲仍保持烏黑濃密的頭髮，秘訣是甚麼？她曾透露自己靠1招保養，有助避免脫髮、減少白頭髮。有中醫師教看白髮位置，了解自身健康狀況，從源頭改善。醫師亦教梳頭方法，並推介茶飲，有助防白髮。
57歲李若彤靠1招防白髮脫髮
李若彤是香港女演員，在劇集《神鵰俠侶》中飾演小龍女一角而廣為人知，甚至有「最美小龍女」的美譽。李若彤今年已屆57歲，但仍保養得宜，擁有一把烏黑、豐盈的秀髮。她不時在網上分享保養秘訣，曾透露自己會按摩頭皮來預防脫髮，減少白髮。
點擊圖片看李若彤的秀髮及近照：
看白髮3位置自測健康 為何前額/頭頂多白髮？
中醫陳潮宗在節目《健康2.0》指出，白髮成因眾多，不一定是年紀增長所致。白髮生長的位置不同，反映不同的健康狀況：
看白髮位置自測健康狀況：
1. 前額的白髮：脾胃失調
- 前額是「陽明經」，對應的反射區是脾胃。所謂「陽明衰、髮變白」，前額的白髮反映出脾胃弱的問題，脾胃主管食物消化和吸收。
- 成因：脾胃不好很可能是過度飲食、思慮過多或過勞所致
- 症狀：常有腹痛腹脹、胃酸、胃潰瘍、四肢冰冷、大便稀溏的情況，有些人還會伴隨口臭、食慾旺盛和四肢浮腫等症狀。
2. 耳旁兩鬢的白髮：肝火旺盛
- 兩鬢的反射區是膽，但由於肝膽相連，所以與肝也有關係。肝主血，因此兩鬢長白髮的原因是氣血不足。肝是人體主要的解毒器官，負責消化、解毒、分泌和吸收等功能。
- 症狀：一旦肝臟受損，毒素就會累積，令人容易感到疲倦、眼睛發痠、腹脹、失眠、食慾減退等。肝膽盛的人容易脾氣暴躁或愛生悶氣，常有口乾、口苦、舌燥，眼睛痠澀等問題。
3. 頭頂、後腦杓的白髮：腎氣不足
- 後腦杓、頭頂與腎經關係最密切，這2個位置長白髮，是腎氣不足，有早衰情形，需要補氣血、補腎；
- 症狀：腎氣不足也可能讓人記憶力減退，且膀胱也弱，伴隨而來的是頻尿、遺尿、小便不暢等問題。
中醫教梳頭方法+推介1種茶重現黑髮
陳潮宗醫師指出，透過梳頭髮有助防止白髮早生。他指出，梳頭髮有助刺激頭部穴位，疏通氣血。怎樣梳頭髮可以減少白髮生長？防白髮方法如下：
另外，陳醫師表示，中醫會根據經絡，用藥來調理，治療白髮問題。他推薦1款茶飲，有疏肝解鬱、排解壓力的功效，有助烏髮、減少白髮。
防白髮茶飲的材料、做法如下：
按摩3穴位防白髮脫髮 舒緩壓力疲勞
陳潮宗醫師指出，按摩頭部3大穴位也有助減少白髮、預防脫髮問題。3大回春穴位包括：神庭、百會、角孫，按摩方法如下：
按摩穴位防白髮：
1. 神庭穴
- 位置：位於髮際線正中央往上0.5寸處。
- 功效：可改善血液循環，讓營養傳送到髮根，幫助增加頭髮的光澤度、預防掉髮。
2. 百會穴
- 位置：位於頭頂正中間。
- 功效：促進頭皮氣血循環，並改善頭脹、貧血、疲勞、舒緩壓力等。
3. 角孫穴
- 位置：在兩邊耳朵的後面，和耳尖平行的凹陷位。
- 功效：幫助頭髮生長更濃密強韌，改善如肝膽火旺所引起的白髮症，預防脫髮。
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