驅寒保暖｜蓋被次序出錯凍4°C！ 專家教1種最保暖蓋被方法
更新時間：17:47 2022-12-13 HKT
發佈時間：17:47 2022-12-13 HKT
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天文台預料，受強烈冬季季候風影響，下周日（18日）及周一（19日）市區氣溫或降至10°C以下，新界會再低幾度。寒流襲港，不少人睡覺時都已換了羽絨被，但原來蓋被的次序亦會影響保暖效果，有日本節目實測，如果蓋被的次序出錯，溫度可相差逾4°C，並發現1個最保暖的蓋被方法。
比拼蓋被方法 1種最保暖
日本節目《教えてもらう前と後》早前列出3種蓋被方法，溫度可相差逾4°C。如下：
暖包放1位置最保暖
節目亦指出，暖包的擺放位置亦會影響保暖效果：
戴頸巾最保暖方法
另外，節目亦教如何戴頸巾最保暖：
同場加映：冬季可吃溫熱食材保暖
本港註冊中醫師梁尹倩（Cinci）在「CheckCheckCin」facebook專頁表示，冬季的養生重點為「養陰益氣，驅寒保暖」，可多吃屬性溫熱的食材以收溫補之效，少吃生冷及寒性食物。她建議大家在冬季多吃以下溫熱食材保暖：
天氣寒冷宜吃補腎安神食材
除了進食溫熱的食材，梁尹倩醫師指在寒冷天氣也可多進食有助養腎、寧心安神的食物：
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