子宮肌瘤|飲豆漿易患子宮肌瘤? 營養師揭真相:1個身體因素最高危
發佈時間:13:24 2022-11-14
本港每4位女士就有1位會患上子宮肌瘤。有指飲用豆漿、牛奶會增加患子宮肌瘤的風險,到底是真是假?台灣營養師簡鈺樺解釋,一些爭議性高的食品有預防之用。另她指出,人體有8大風險因素比飲食的影響更甚。故此,自身因素或致患子宮肌瘤的風險更高。
飲用豆漿、牛奶,吃淮山會增加患子宮肌瘤的風險?坊間常有人討論上述飲食習慣會致病,但台灣營養師簡鈺樺在其facebook專頁發文指,引發子宮肌瘤風險因素包括先天與後天,而且種類相當複雜,除了飲食以外,還需留意自身因素。
6大自身因素
3類具爭議性食物
營養師簡鈺樺續指,常有子宮肌瘤病人詢問飲食問題。她為大眾解惑,列出3類具爭議食物,以及需要提防和可以安心食用的選擇。
豆類製品和乳製品被視為引發子宮肌瘤的高危食物,但事實恰恰相反。簡鈺樺解釋原因:
3類食物增患子宮肌瘤風險
1種身體因素影響甚大
營養師簡鈺樺指,維持健康體型是健康的關鍵,而有研究發現1個身體因素引發子宮肌瘤的風險更大:
營養師簡鈺樺提醒,日常飲食的食材應多以原型、天然的為主。另外,維持整體健康飲食型態,養成良好的生活型態和適度紓壓也能有助防範子宮肌瘤。
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內容獲「營養師簡鈺樺」授權轉載
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撰文:Victoria
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