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做齊4件事多活10年不患慢性病!11萬人研究揭6大長壽秘訣 食發酵食物也有效?
年紀大一定多病痛?有研究發現,只要在生活上做好4件事,不只能多活10年,有利長壽,更能避免慢性病纏身。有專家提出6大生活原則,有助維持身體機能及心理健康。養生要多吃發酵食物? 生活上做齊4件事 多活10年不患慢性病 日媒《東洋経済》報道,專研長壽和老齡化議題的倫敦商學院經濟學教授Andrew Scott指出,遵循長壽生活方式,對健康老化大有幫助。他引述一份匯集12項歐洲研究、涵蓋11.6萬名40至
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