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港人這習慣竟可防糖尿病?研究揭患病風險減40% 隨時隨地可做!
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【預防糖尿病】飲食和運動是最有效預防糖尿病和代謝綜合症的方法,然而平日生活忙碌令很多人運動量嚴重不足。有醫生建議沒有時間運動的人平日多做1件事,毋須額外的裝備或時間,已能夠達到足夠的運動強度,有助預防糖尿病,患病風險最多可減達40%。 輕鬆預防糖尿病!研究證做1件事減風險40% 內分泌新陳代謝科醫生陳潔雯在Facebook專頁撰文指,這種簡單且不額外耗時的活動,已經屬於中等強度的帶氧運動,因此有助
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