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飯後運動可預防糖尿病?醫生推薦3大居家降血糖運動 每日做3分鐘見效
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食飽飯後總是坐著不動,小心糖尿病悄悄找上門!有研究指出,飯後是控制血糖的黃金時間,而運動更是預防糖尿病的有效方法。不想外出運動?有醫生特別推薦3招超簡單的居家運動,每日只需在飯後練習3分鐘,便能有效穩定血糖。 飯後運動可預防糖尿病?研究揭3款運動降血糖效果最好 根據內媒《生命時報》報道,北京大學公共衛生學院研究員余燦清表示,無論何種類型、強度的身體活動,均能有效降低患上糖尿病的風險。現有多項研究已
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