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必做5大抗衰老運動 90歲後仍容顏不老活力四射 這動作做30秒也有效!
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【抗衰老運動】想延緩衰老的速度,讓老年時期依然能夠年輕和美麗。除了透過健康飲食,有醫生推薦做5種運動,不僅能幫助抗衰老,每其中更有1項運動對血管具保健功效。 必做5大抗衰老運動 90歲後仍容顏不老活力四射 據日媒《介護ポストセブン》報道,日本腸胃科醫生工藤亞紀和外科醫生三島雅辰指,年輕時期通常難以察覺老化徵兆,但隨著年齡增長會逐漸感受到身體不適與機能變化,其中幹細胞數量減少更是加速衰老的關鍵因素。
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