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每天飲咖啡能防腎結石? 營養師拆解護腎「秘密」 附正確喝法 注意6類人士慎飲
每天飲咖啡能防腎結石? 營養師拆解護腎「秘密」 附正確喝法 注意6類人士慎飲
對不少香港上班族而言,每天早上飲一杯咖啡已是日常生活習慣。這杯咖啡不單能為忙碌的一天提神醒腦,最新醫學研究指出,它可能還有助降低患上腎結石的風險。營養師張馨方指出,多項權威研究發現,咖啡攝取量較高的人士,發生腎結石的風險相對較低。她建議市民應以黑咖啡為主,並盡量減少加糖或植脂奶,每天飲用大約1至3杯即可;同時亦提醒市民,維持充足的日常飲水,依然是預防腎結石最有效的方法。 【同場加映】 飲咖啡好處多
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