英超｜夏蘭特球場外最愛「劈柴」拍片分享獨門減壓秘技：揮斧生火洗滌心靈

更新時間：12:20 2026-09-08 HKT
發佈時間：12:20 2026-09-08 HKT

曼城射手艾寧夏蘭特（Erling Haaland）在球場上入球如麻、威風八面，但私底下的減壓方式卻極具「原始風情」！這位挪威前鋒近日在個人 YouTube 頻道上載短片，向球迷大方分享自己鮮為人知的獨門減壓秘笈，在豪宅莊園內「劈木生火」。夏蘭特直言，親自揮舞斧頭劈柴並凝視柴火，能令他在密集繁重的賽程中徹底清空思緒、洗滌心靈。

Day in the life 🎬 Full episode on YT! 👀 pic.twitter.com/3jMvFcBBqx
— Erling Haaland (@Erling) September 6, 2026

揮斧生火尋找內心平靜承襲父親「劈柴哲理」

在短片中，夏蘭特帶領鏡頭參觀其位於柴郡（Cheshire）豪宅花園的一間附屬小屋，並興奮地介紹：「這就是奇蹟發生的地方！我在這裡劈柴和燒柴。這帶給我內心的寧靜，獨自劈柴、燒火然後放鬆，對我來說真的非常好，能徹底清空我的大腦思緒。凝視火光是最純粹的平靜，大自然就是生命。」

夏蘭特透露，這種愛好源於他在挪威山區小木屋度過童年的習慣，而熱愛劈柴更得到曾效力曼城的前國腳父親艾費爾（Alfie Haaland）親傳智慧。夏蘭特笑言：「我父親教過我，柴火能讓你暖身好幾次，砍倒樹木會讓你暖身，劈開木頭又會暖身，放去風乾再暖身，拿進屋內又暖身，最後點火燃燒它。單是一棵樹，就能讓你徹底暖足六次！」

經歷瘋狂夏天需沉澱藉原始露營氛圍充電

夏蘭特今夏代表挪威出戰世界盃表現神勇狂轟 7 球，經歷了一個受全球狂熱追捧的「瘋狂夏天」。然而，在僅休息兩周便重返球場、且即將在歐聯作客波圖之際，夏蘭特坦言高強度征戰對心理消耗極大：「身體狀態可以逐步調整，但要在心理上持續保持高度敏銳絕不容易。現代足球比賽太多，球員根本沒有時間真正遠離足球，但我不是在抱怨，能以此為生依然很幸運。」夏蘭特強調，在繁忙日程中享受這種平靜的「露營感」，正是他重新上路衝擊冠軍的最大動力。