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逆轉疼痛｜「易筋經」第二組啟動｜一次過伸展軀體前正中線和強化脊椎周邊肌群｜改善頸腰背痛｜附示範影片

專欄
更新時間：08:52 2025-04-30 HKT
發佈時間：08:54 2025-04-30 HKT

觀看示範影片：預防疼痛系列: 易筋經第二組

潘偉傑醫生簡介:

西醫。畢業於香港中文大學醫學院。行醫二十餘載。致力於中西結合臨床治療，與志同道合的中醫和物理治療師創立以運動和肌骼痛症治療為核心的醫療系統，矢志以不同層面的專業技能幫助患者重啟豐盛生活。堅持持續練習並分享療癒運動和靜坐減壓的好處。閒時愛沖奶茶和讀易經。

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