張諾 - 室內健身比賽 | 品味好生活
上周末到亞洲國際博覽館,在機鐵上已發覺很多乘客都身穿運動裝或瑜伽服,男的身形健碩,女的體態輕盈。原來是全球最大室內健身比賽HYROX回歸香港舉行,吸引大批本地和海外健身發燒友到場。
我也不甘後人入場看看,真是大開眼界,以前只在電視上看過這類室內比賽,在現場可感受到參加者的投入程度,即使只是在旁觀的也是充滿活力,有興趣的亦可以試玩不同運動例如Pickleball、普拉提、空中及鋼管健身。
HYROX於2017年在德國成立,以結合耐力和功能性健身的混合賽制而聞名,比賽項目為每跑步1公里之後挑戰一次動作關卡,然後再跑1公里,直至完成8個關卡。關卡包括1000米滑雪機、50米推雪橇、50米繩索拖拉、80米波比蛙跳、1000米划船機、200米農夫走路(壺鈴)、100米沙袋弓箭步、100次扔藥球。
賽事不但訓練心肺功能、耐力、爆發力和柔韌度等,更將健身室內重複刻板的訓練模式變成緊張刺激的比賽,團體賽亦帶來更大動力,難怪這麼受歡迎,去年全球各地舉辦超過40場HYROX賽事。
這類型的活動亦帶來很多商機,聽說今次的活動吸引了很多亞洲地區的人士到來到參與,亦有很多參展商和健身活動中心在推廣,更有不少攤位出售健身相關產品。
張諾