林彬 - 健康始於足下｜彬Fun公關生活
林彬
2022-09-16 00:00 HKT
字體大小
早前提到，家父因小中風而要入院，幸而對身體沒造成太大影響，但醫生強烈建議他要勤加鍛鍊，以保持關節和骨骼的健康，從而減少跌倒而受傷的機率。在疫情下，外出散步做運動少不免要脫口罩，否則會呼吸不順，卻始終有感染的風險，所以其復健運動進展得不太理想。後來聽台灣的友人推介，購置了剛在香港有售的輝葉垂直律動機，讓他在家也能輕鬆運動。
「垂直律動」是是一種有效增加心肺功能及肌肉力量的訓練方法，最早用於太空人訓練，以解決太空人因長期失重所引致的肌肉和骨骼萎縮，其後擴大應用於運動員的輔助訓練和復健，現時更走入尋常百姓家，化身成為健身器材。家父對這種被動式運動相當受落，因為每日只需十分鐘，看着電視、不流一滴汗的情況下就可滿足每日骨骼所需運動量。
中國養生之道，有「樹老根先枯，人老腳先衰」之說，可見做好腿腳的保養有助延緩衰老的速度。此健身儀的另一彩蛋是其獨有的加熱設計，藉以促進腳部血液循環，推動血氣運行，對於舒緩筆者足部冰冷、腿部水腫都很有作用，一機多用，故除了家父，亦受到家中其他成員（包括筆者）的歡迎。
Fenix PR Limited總經理
林彬
「垂直律動」是是一種有效增加心肺功能及肌肉力量的訓練方法，最早用於太空人訓練，以解決太空人因長期失重所引致的肌肉和骨骼萎縮，其後擴大應用於運動員的輔助訓練和復健，現時更走入尋常百姓家，化身成為健身器材。家父對這種被動式運動相當受落，因為每日只需十分鐘，看着電視、不流一滴汗的情況下就可滿足每日骨骼所需運動量。
中國養生之道，有「樹老根先枯，人老腳先衰」之說，可見做好腿腳的保養有助延緩衰老的速度。此健身儀的另一彩蛋是其獨有的加熱設計，藉以促進腳部血液循環，推動血氣運行，對於舒緩筆者足部冰冷、腿部水腫都很有作用，一機多用，故除了家父，亦受到家中其他成員（包括筆者）的歡迎。
Fenix PR Limited總經理
林彬
最Hit
遊泰注意｜泰國王太后逝世 服喪一年5件事不能做
10小時前
前亞姐羅霖苦盡甘來 獨力照顧三子成就非凡 老二碩士畢業任職心理醫生 勸勉同路人為保障離婚要公告天下
2025-10-25 10:00 HKT
前TVB「搞笑始祖」從商曾歷破產 慘遇天災財產遭毀滅式破壞 嘆「乜都冇晒」景況淒涼
2025-10-25 09:00 HKT
無印良品首間便利店「MUJI com」港鐵站開幕！設麵包區/自助咖啡機 有雪糕/零食/文具賣 只設自助電子支付
2025-10-24 18:46 HKT
更多文章
