李韡玲 - 新冠病人的食譜｜玲瓏美集
李韡玲
2022-04-08 00:00 HKT
字體大小
朋友打了三針疫苗，仍感染新冠狀病毒，發燒喉嚨痛周身骨痛樣樣齊，依指示獨自一人關在套房中隔離，三餐由丈夫照顧，一周後痊愈了。
我問她可否與大家分享在養病期間的食譜，例如要不要戒口，她說不必戒口，但必須多休息多飲熱開水。三餐食物主要是瘦豬肉、魚類和蔬菜，配白飯或麵條，甚至麵包。我問為甚麼是瘦豬肉而不是牛肉或者雞肉。答案是豬肉性甘、平；入脾、胃經，且滋陰潤燥。豬肉幾乎包含了人體所需蛋白質、脂肪和碳水化合物，容易吸收。至於雞肉，性溫，有外感發燒的人忌食，因容易引起肝火令病情加重。如有失眠症狀或輾轉難以入睡者，最好停食雞肉一段時間。牛肉雖益氣血補脾胃但偏溫、燥，感冒期間不宜食。無論如何帶病之身，以清淡食物為首選。
李韡玲
我問她可否與大家分享在養病期間的食譜，例如要不要戒口，她說不必戒口，但必須多休息多飲熱開水。三餐食物主要是瘦豬肉、魚類和蔬菜，配白飯或麵條，甚至麵包。我問為甚麼是瘦豬肉而不是牛肉或者雞肉。答案是豬肉性甘、平；入脾、胃經，且滋陰潤燥。豬肉幾乎包含了人體所需蛋白質、脂肪和碳水化合物，容易吸收。至於雞肉，性溫，有外感發燒的人忌食，因容易引起肝火令病情加重。如有失眠症狀或輾轉難以入睡者，最好停食雞肉一段時間。牛肉雖益氣血補脾胃但偏溫、燥，感冒期間不宜食。無論如何帶病之身，以清淡食物為首選。
李韡玲
最Hit
吳大強生日任職公務員太太罕露面 打扮樸素保養得宜 愛子現身「消防之星」長子西裝look型爆到場
2025-11-07 13:09 HKT
戶口突收$41萬不明巨款竟照用 物管偕女友半月使清 突接銀行退還令結局震驚｜Juicy叮
2025-11-07 10:17 HKT
56歲TVB三屆視后舊愛「斷崖式衰老」 皮膚鬆弛面色暗啞令人嘆息 身上一特徵如老人
2025-11-06 19:00 HKT
更多文章
