被過分批評的孩子會變得不自愛 3個方法改變批評孩子的習慣︳兒童心理

更新時間：16:09 2025-05-23 HKT
發佈時間：16:09 2025-05-23 HKT

在親子關係中，父母總希望孩子成長得更好，卻往往忽略了言語和態度對孩子心靈的深遠影響。「不斷批評孩子，孩子不會不愛你，只會越來越不愛自己」這句話，點出了許多家庭的無聲傷痕。孩子對父母有着天生的依戀和信任，即使面對嚴厲批評，愛意依然存在，但他們對自己的愛卻會一點一滴流失，最終影響一生的自我價值和心理健康。

越批評與打罵越恨自己

許多父母以為嚴厲批評和打罵能讓孩子進步，卻忽略了這種方式帶來的長遠心理影響。長期生活在批評和恐懼中的孩子，難以感受到父母的愛與支持，反而更容易出現焦慮、抑鬱等心理問題。這些「打罵教育」的後遺症，會在孩子心中烙下難以磨滅的傷痕。當父母用打罵來懲罰孩子時，孩子往往無法理解自己到底做錯了甚麼，甚至開始質疑自己的價值和能力。內向的孩子尤其容易長期活在大人的陰影之下，對自我產生懷疑和否定，導致自信心低落，甚至影響日後的人際關係和心理健康。

（圖片來源：PhotoAC）

孩子失去自我認同

有些父母將孩子視為自己的「產品」，希望孩子成為自己炫耀的資本，卻忽略了孩子本身的感受與需要。這類父母通常不會過度溺愛孩子，但他們的愛往往附帶條件，只有當孩子表現出色時才給予肯定。孩子在這種環境下成長，會將父母的話語視為金科玉律，當父母說「你很蠢」、「你不乖」時，孩子便會將這些負面評價內化，認為「我就是一個壞孩子」、「爸爸媽媽討厭我」。這種自我價值的貶低，會令孩子在成長過程中失去自信，甚至出現攻擊或退縮行為。父母的評價成為孩子自我認同的基礎，若這基礎充滿否定，孩子只會越來越不愛自己。

（圖片來源：PhotoAC）

破壞信任與親密影響人際關係

父母或主要照顧者是孩子建立信任關係的第一人，這段關係的質素對孩子影響深遠。若孩子經常在親子關係中經歷打罵與批評，他們會將親密、信任與痛苦連結在一起。隨着時間流逝，孩子對親密關係產生猶豫和恐懼，害怕再次受到傷害。這不僅影響他們與父母的關係，更會擴展到日後與他人的互動。長期的負面經驗會破壞孩子對世界的基本信任與安全感，讓他們永遠覺得「錯的是自己」，難以建立健康的人際關係。父母應該在孩子遇到困難時，安撫他們的情緒，陪伴他們一起分析問題和尋找進步的方法，而不止是一味批評和否定。