保良局 x 中信證券國際　共感‧同行 擁抱正向精神健康

近年香港青少年的精神健康議題受到高度關注，不少機構的調查和研究都顯示青少年的精神健康狀況達到令人擔憂的水平。然而，不少家長、老師、社工即使明白問題的急切性，卻不知如何表達關懷和給予支援。有見及此，保良局聯同中信證券國際連續兩年推出「青少年精神健康計劃」，透過舉辦音樂、藝術及新興運動等互動體驗，鼓勵青少年與「同行者」一同參與，建立互相支持網絡，以提升情緒管理的能力，並喚起大眾對精神健康的關注。

為進一步提升對青少年精神健康服務的支援，保良局與中信證券國際繼往開來，在去年以「同行」概念下，今年將「共感」及「同行」兩大主題概念連結起來，鼓勵青年人透過共同經歷，學習如何將心比己，設身處地思考和感受他人的情緒困境。計劃啟動典禮和同行體驗工作坊日前在保良局何壽南小學，由保良局代表及中信證券國際代表共同主禮下順利舉行。

為期一年四個階段 線上線下逾10萬人受惠
保良局青少年事務部服務經理趙綺雯於致辭時表示，保良局承接上年度的成效，今年加入「共感」這個新元素，透過共同經歷多元活動，共建和增強「同行者」的關係，一起正視精神健康的重要性，藉此推廣「共感同行，守護精神健康」的訊息。作為保良局的「同行者」，中信證券國際今年再度攜手保良局，並捐贈65萬餘港元，進一步延續並深化「青少年精神健康計劃」。該計劃將分4階段進行。除啟動典禮和入校活動外，今年將增設全新專案「共感‧真人圖書館」及栽培「精神健康青年大使」、舉辦媒體創作工作坊、精神健康短片創作比賽及學校巡迴放映等，藉此惠及更多群體，建立更廣大的精神健康同行者網絡。各階段活動均貫穿「同行者」理念，鼓勵青少年互相支持，為期一年的計劃預計將惠及超過100,000人次。

啟動典禮由音樂、藝術和運動等不同元素串連，讓參加者與企業義工一起「共感同行」不同活動。其中青年表演者Sammi透過演唱充滿鼓勵性的歌曲，以正面的歌詞啟發參加者，讓他們學習應對情緒起伏的方式；隨後全港首位特殊沙畫師李世豪即席進行沙畫創作，向參加者傳遞當遇到困難及逆境時，只要保持正念和不放棄，總會跨過每一個難關的重要訊息。兩位表演者最後更將音樂和藝術結合，向參加者發放正能量，鼓勵他們要多關心自己及身邊同行者的精神健康。

學懂如何面對和釋放壓力
當日的入校活動設有四大特色工作坊，包括飆速盤競賽、沙畫創作、禪繞畫設計、以及非洲鼓合奏，讓中信證券國際的企業義工、保良局朱敬文中學、保良局李城璧中學和保良局馬錦明夫人章馥仙中學的學生沉浸式親身體驗各種紓壓之道。其中朱敬文中學的蔡同學和林同學參加了非洲鼓合奏體驗工作坊，過程中令他們學到如何放鬆身心。與此同時，她們亦表示啟動典禮上的音樂表演和分享令她們明白遇到壓力時切忌「收收埋埋」，除了可以與他人分享和尋求協助，兩位同學亦表示運動是一個不錯的紓壓方式。

至於馬錦明夫人章馥仙中學和李城璧中學的同學就分別參加了飆速盤和沙畫創作體驗工作坊，並不約而同表示參加工作坊可以寓學習於遊戲，讓他們更深入認識精神健康。馬錦明夫人章馥仙中學的陳同學和朱同學均表示飆速盤運動讓他們明白團隊合作的重要性，特別是她們在過程中感受到溝通協作的作用，明白到「共感同行」的價值。

至於李城璧中學的張同學和黃同學就表示，沙畫創作講求耐性而非速度，過程中不但可以平伏心情，還能透過畫作表達自己的情感，藉此建立和加強同行者的關係。

「同行」關係 源於溝通與關懷

是次計劃得以成功推行，實有賴中信證券國際的全力支持。機構除了慷慨捐助，更派出多名企業義工積極參與。青年人藉著參與工作坊、反思及分享等不同活動，建立相互支持、欣賞和鼓勵的同行關係。當日負責協作及參與沙畫和飆速盤工作坊的中信證券國際義工Peggy表示，近年越來越多青少年因為家庭、學業、朋輩關係而飽受精神健康問題困擾，卻往往缺乏宣洩和傾訴的渠道。Peggy續表示，以往曾經接觸過一名只有13歲的小朋友，因為學業和人際關係，家長又忙於工作未有及時發現和處理，最終出現酗酒和自殘傾向。因此，Peggy希望藉此向家長和年輕人呼籲，家長可以花更多時間與子女保持溝通，切忌問題出現或愈趨嚴重後才作補救處理，必須防範於未然。至於子女就要勇於表達自己的意見和想法，遇到問題不要「收收埋埋」，可以向父母、老師、以及任何信得過的朋友傾訴，他們一定會與大家同行共感，幫助你渡過難關。

另一位企業義工Dickson感謝保良局服務社會多年，切實支援有需要人士。他坦言被啟動禮中兩位表演者所結合的沙畫與音樂演出所觸動，深深認同多元感官的表演有助提升觀眾的「共感．同行」體驗。當日，他落場與學生們一起參加飆速盤工作坊，活動讓他重温校園時的美好時光，更與一班青少年作進一步溝通，促進彼此交流。其後，他聯同一班企業義工與青少年展開一場激烈的飆速盤對戰，在過程中增強參加者間之溝通與連繫，建立彼此的信任及默契，同時紓緩精神壓力，提升精神健康；他強調青少年所面對的精神壓力越來越大，希望同學、教師、家長多主動關心身邊的人，用心感受彼此的情緒需要，互相支持及陪伴，一起實踐「共感．同行」理念，並把關愛文化跨代傳承下去。

（資料由客戶提供）