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常吃3種堅果活到100歲 有效清血管降三高 這種糖尿病人也可吃
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多吃堅果竟是長壽100歲的秘訣?有醫生大推3種堅果,在改善三高方面效果極為優秀,保護血管健康,更有助控制糖尿病,絕對是有助長壽的平民食物。 常吃3種堅果活到100歲 有效清血管降三高 根據日媒《女性セブンプラス》報道,日本內科醫生工藤孝文表示,自2012年開始,關於食用堅果有助於防止血壓升高的研究陸續被發表。他在著作《吃好堅果,就能活到100歲!》中特別推介以下3種堅果,因它們在控制血糖、血壓和膽
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