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過了期還能吃嗎？過期魚油的3種處理方式如何避免魚油過期？

過了期還能吃嗎？過期魚油的3種處理方式如何避免魚油過期？

魚油因富含 Omega-3 不飽和脂肪酸（EPA 與 DHA），是日常維護心血管與抗發炎的保健食品。然而，當家中魚油標示的保存期限已過，許多人常困惑是否仍可繼續食用。原來吃過期魚油不僅無法補充營養，還可能給身體帶來負面影響！魚油過期可以吃嗎？「過期不代表馬上壞掉」是常見的認知誤區。事實上，只要產品超過標示期限，應馬上停止服用。包裝上的保存期限是藥廠與製造商經過嚴謹的穩定性測試後，保障產品安全性

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