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【小寒節氣2026】1月5日是二十四節氣中的「小寒」。註冊中醫師古鎧綸接受《星島頭條》訪問表示,小寒雖未及最寒冷的階段,但依然要注重保暖及防寒,守護陽氣,避免刺激心臟和肺部等臟腑,引發不適。他推介多款溫和滋補的食材及暖身湯水,並分享如何吃羊腩煲不怕燥熱上火。 小寒2026|寒氣入侵惹心臟危機 中醫推介14種養生湯水+食材 小寒2026|養生防寒原則 小心4類毛病 小寒2026|5類人不宜吃火鍋羊腩
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