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想健康活到100歲可以吃甚麼?有研究拆解全球百歲老人的飲食秘密,發現他們餐單竟有5大共同點,其中常吃蛋白質,死亡風險可大降25%。 百歲老人長壽飲食秘訣大公開 常吃蛋白質死亡風險降25% 據內媒《人民日報健康時報》引述一項由美國、意大利、希臘、厄瓜多爾等多國科研機構的科學家共同完成的研究,系統性地拆解全球各地百歲人瑞的飲食秘密,並總結出他們的長壽餐單。研究結果發現,這些人瑞的飲食習慣有這5個共同點
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