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中學生備考壓力大嚴重失眠!服藥副作用猶如「飲醉酒」專家推介5種食物安心助眠
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在節奏緊張的生活中,失眠問題甚至有年輕化趨勢。不少面臨公開試壓力的中學生,更成為失眠的高危族群。有中學生接受《星島頭條》訪問表示受失眠困擾,服用失眠藥後精神狀況猶如「飲醉酒」,營養師推介可進食5種食物改善睡眠。 中學生深夜通宵溫習導致生理時鐘失調 安眠藥副作用似「飲醉酒」 一位就讀國際學校的高中生 Mango(化名)接受《星島頭條》訪問,分享其過往面對失眠的親身體驗。Mango 表示當時 16 歲
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健康PRO第二期
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港怡心醫者緣
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