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不只少吃油/鹽!營養師教吃4類食物護心臟 早餐加入1食物更降壞膽固醇
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護心臟除了少鹽、少含糖飲料,更要吃對食物。有營養師推介4大日常平價護心食材,其中早餐加入1種食物更能降低壞膽固醇。 營養師教吃4類食物護心臟 早餐加入1食物更降壞膽固醇 營養師高敏敏在Facebook專頁分享,心臟全年無休、從不打卡下班,卻常常三餐外食、重鹹重油,忙起來連蔬菜都忘記吃。事實上,護心並不需要把餐桌變得很複雜,建議先從以下4類食物開始: 【同場加映】護心臟必吃乳酪!168萬人研究證實每
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