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枕頭勿選「軟身」!高度不對恐致頻尿/睡眠窒息症/肩頸痛 醫生教揀選合適枕頭3大黃金原則
枕頭勿選「軟身」!高度不對恐致頻尿/睡眠窒息症/肩頸痛 醫生教揀選合適枕頭3大黃金原則
不少都市人長期受頸梗膊痛、失眠等問題困擾,除了日間工作壓力和勞損的影響,最容易被忽略的因素,很可能是每晚親密接觸的「枕頭」。有醫生提醒,枕頭與脊椎健康息息相關,「軟身」或高度不合適的枕頭,不只影響睡眠質素和身體修復,引發肩頸痛,更可能影響呼吸。醫生提出3大挑選技巧,有助找出最合適合自己身體的好枕頭。 枕頭勿揀太「軟身」!高度不對恐致頻尿/睡眠窒息症/肩頸痛 根據日媒《President Onlin
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