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奇異果酸甜多汁相信是不少人喜歡的食物之一,不僅有助防便秘,更可穩血糖!有營養師指出,金黃、綠、紅奇異果營養及功效也大不同。其中,有1種顏色的奇異果,維他命C含量最多! 金綠紅奇異果營養大不同 可穩血糖/防便秘? 奇異果酸甜開胃,是不少人喜愛的健康水果。但常見到綠色、金黃色,甚至較罕見的紅肉奇異果,到底它們在營養價值上有何分別?營養師林俐岑在Facebook專頁發文,詳細拆解這3款不同顏色奇異果的營
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