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很多長輩都有高血壓的問題,如果血壓持續處於高水平,更導致腎臟、心血管受到不可逆轉的損傷。有醫生提出「夜間降壓黃金時間表」,包括晚餐、睡前儀式等9大晚間習慣,能夠輕鬆降低血壓,讓血壓水平長期回復穩定。 不想一世食血壓藥?專家教晚間做好9件事血壓自然降 根據日媒《女性自身》報道,高血壓專科名醫渡邊尚彥醫生表示,心肌梗塞、中風等突如其來的惡疾,並非真的毫無先兆。其實,身體早已發出手腳麻痺、胸口翳痛等警號
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