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話題GABA添加品係失眠人救星?營養師拆解人氣GABA朱古力/軟糖助眠減多夢成效︳親子健康
親子健康︳有否試過在夜深人靜時輾轉難眠?根據最新調查顯示,每10個香港人就有四個飽受失眠之苦。在節奏急促、壓力如影隨形的香港,情緒緊繃致難以入睡,或有容易扎醒、淺眠等問題,已成為不少人生活的一部分。近年,不少保健品、機能飲品,甚至是朱古力和軟糖,都標榜添加「GABA」,一種被指為有助放鬆大腦、促進睡眠的成分。究竟GABA添加品是甚麼?真的有助改善睡眠和情緒嗎? 甚麼是GABA添加品? GABA,全
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