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牙醫推介4大秋天護牙食物食1款水果等於「天然牙刷」防蛀牙

秋天來臨之際，台灣牙科醫生張劭伯通過社交媒體推薦4種當造食材，不僅能有效清除口腔中的食物殘留，還能維持琺瑯質，預防牙齦疾病！更值得一提的是，對於正在進行牙齒矯正的人士而言，將這些食材切小塊或製成汁飲用，同樣能發揮相同的保健效果。 1. 蘋果蘋果是秋天最常見的水果之一，除了鮮甜多汁，更富含纖維質。張醫生指出，咀嚼蘋果能夠促進唾液分泌，進而幫助沖刷口腔中的食物殘渣與細菌，有效減少牙菌斑的形成。蘋果所

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