近在咫尺的幸福快樂感|寬樂身心靈之旅
孩童時期,我們會自動自發的「放電」與「充電」。到處亂跑至大汗淋漓、瘋狂玩耍至不亦樂乎,簡簡單單的活動已經將過多的精力消耗;吃杯雪糕已感到快樂、一件玩具已感到滿足,看似微不足道的東西已為自己注入能量。
長大了,我們想盡辦法及利用金錢為自己「放電」與「充電」,但往往也是徒勞無功。於既複雜又充滿壓力的都市生活,簡簡單單的活動已經不能再為自己舒壓;普普通通的食物與用品已經滿足不了自己的慾望。
生活可以很簡單;只是把它複雜化?這句公式化的句子,我不完全認同。
無論身處於那種生活環境,我們也需要用平常心面對。渴望擁有平靜的心情,那麼我們要好好的修行,不要不斷被自己打敗。
「該放下,就放下,也放過自己,工作也好,人際關係也罷,沒有什麼不能捨棄。」
「再怎麼努力,也不可能看透未來,改寫過走,不如專注在『此刻正在進行的事』、『現在能做的事』上。」《別對每件事都有反應》
靜下來,試想一下什麼簡單的東西能讓你感到幸福快樂?
或許,烘焙料理後的作品已讓你感到滿足;或許,把小手作送給所愛的人已感到幸福;或許,看一本喜愛的書已感到療癒;或許,高溫瑜珈後便感到煥然一新;或許,參加慈善活動後便感到喜悅。「幸福快樂感」近在咫尺,捉住它吧!
作者:寬樂
攝影:寬樂
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