近在咫尺的幸福快樂感｜寬樂身心靈之旅
寬樂
2024-01-31 08:00
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孩童時期，我們會自動自發的「放電」與「充電」。到處亂跑至大汗淋漓、瘋狂玩耍至不亦樂乎，簡簡單單的活動已經將過多的精力消耗；吃杯雪糕已感到快樂、一件玩具已感到滿足，看似微不足道的東西已為自己注入能量。
長大了，我們想盡辦法及利用金錢為自己「放電」與「充電」，但往往也是徒勞無功。於既複雜又充滿壓力的都市生活，簡簡單單的活動已經不能再為自己舒壓；普普通通的食物與用品已經滿足不了自己的慾望。
生活可以很簡單；只是把它複雜化？這句公式化的句子，我不完全認同。
無論身處於那種生活環境，我們也需要用平常心面對。渴望擁有平靜的心情，那麼我們要好好的修行，不要不斷被自己打敗。
「該放下，就放下，也放過自己，工作也好，人際關係也罷，沒有什麼不能捨棄。」
「再怎麼努力，也不可能看透未來，改寫過走，不如專注在『此刻正在進行的事』、『現在能做的事』上。」《別對每件事都有反應》
靜下來，試想一下什麼簡單的東西能讓你感到幸福快樂？
或許，烘焙料理後的作品已讓你感到滿足；或許，把小手作送給所愛的人已感到幸福；或許，看一本喜愛的書已感到療癒；或許，高溫瑜珈後便感到煥然一新；或許，參加慈善活動後便感到喜悅。「幸福快樂感」近在咫尺，捉住它吧！
作者：寬樂
攝影：寬樂
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