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网红巴西莓碗超高脂!营养师揭脂肪含量高士多啤梨20倍 附正确吃法免跌致肥陷阱
网红巴西莓碗超高脂!营养师揭脂肪含量高士多啤梨20倍 附正确吃法免跌致肥陷阱
减肥吃大热的巴西莓碗一定健康?也营养师警告,巴西莓的脂肪含量竟比士多啤梨高出近20倍。若乱加配料,随时变成高脂炸弹。到底怎样吃可轻松避开致肥陷阱? 网红巴西莓碗超高脂 营养师揭脂肪含量高士多啤梨20倍 营养师老辜于Facebook专页发文指,近年巴西莓(Acai)越来越红,甚至被大众捧为「超级莓果」。但从营养成分来看,它其实与士多啤梨、蓝莓等常见莓果大有不同。一般莓果的脂肪含量极低,每100克士多
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