36岁男严重糖尿吃药无效 改1习惯后摆脱三高激减99磅
更新时间：17:32 2023-10-04 HKT
发布时间：17:32 2023-10-04 HKT
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年轻人也有患糖尿病的风险。有中医师分享病例指，一名36岁男子患严重糖尿病，重达达120公斤（约265磅），服药后也无法稳定血糖。后来他求诊中医，改变1种习惯后，最终减去45公斤（约99磅），连三高（高血压、高血脂、高血糖）问题也得以摆脱。
36岁男患严重糖尿 吃药无法降血糖
中医师郭大维在节目《健康好生活》中表示，该名男子的糖化血红素已达10至11%，远高于标准值上限的5.6%，即使已服用降血糖药物，血糖值仍高居不下，而且从来没有饱足感。
根据香港糖尿联会资料，糖化血红素反映过去3个月的平均血糖值，理想指标为低于7%。上述个案男子的糖化血红素高达11%，代表其过去3个月平均血糖值达到14.9mmol/L，超标两倍。
经问诊后，郭医师发现该男子患上严重糖尿病的2大原因：
- 遗传：父母均患有糖尿病，因此他也带有类似基因，年轻时已患上糖尿病。
- 肥胖：该男子经营餐厅，除了早午晚三餐外，开店前还须试菜，加上晚上习惯吃消夜，导致每日吃5餐，令体重暴增至120kg（约265磅）。
【同场加映】5类人士易患糖尿病
改变1习惯后激减99磅 摆脱高血糖血压
减肥一定要靠断食法控制饮食？郭大维医师表示，控制饮食不一定要用「168断食法」或「204断食法」，只须要3餐定时定量，配合中药调理和西医降血糖药物，三管齐下即可。
- 饮食习惯：由1日5餐改为定时定量的1日3餐。
- 中药调理：进食后仍无饱肚感，属于「中消」、「胃热」症状，服用处方的中药，例如知母、黄柏、生地等，主清胃热、治肾阴。
- 西医药物：持续服用西医处方的降血糖药物。
改变饮食习惯及服药调理半年后，该男子减去45公斤（约99磅），由120公斤减至75公斤，连血糖值和血压也回复正常。郭医师指出，该男子仍须继续规律地服药，以免停药后反弹更大、更伤身。
10个港人有1个患糖尿 体重异常下降要小心
根据本港医管局资料，本港目前约有70万名糖尿病患者，即每10名港人便有1人患上。部分糖尿病者在患病初期或会出现以下8大症状：
患糖尿病可以吃甚么？ 衞生署建议7日餐单
患糖尿病后要戒口吗？吃甚么可避免病情恶化？本港衞生署建议，糖尿病患者可以参考以下餐单，准备7日的食物份量：
如何预防糖尿病？BMI是关键？
体重与糖尿病息息相关。根据本港医管局资料，将BMI维持低于22.9有助预防糖尿病，除了体重外，有其他方法也能预防糖尿病：
延伸阅读：水果高糖易患糖尿？多吃4种水果反减糖尿风险
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