秋冬汤水｜五指毛桃准山汤｜补肺益气｜祛湿健脾｜超清甜 舒服顺喉｜有片
分享养生汤水和简单甜点
2022-12-09 08:00 HKT
字体大小
最近潮湿又转冷，最好煲五指毛桃准山汤，补肺益气、祛湿健脾，而且有淡淡椰香，味道很好很甜，饮完喉咙很舒服！
材料：(2-4人份)
五指毛桃 70克
党参 1条
日本准山 120克
桂圆 11颗
粟米 半条
甘笋 1条
瘦肉 170克
蜜枣 1颗
水约 1800毫升
做法：
1. 将五指毛桃、党参、蜜枣用水洗净，浸泡半小时。
2. 桂圆洗净。
3. 准山削皮，切块。
4. 甘笋洗净、削皮、切块；粟米洗净、切块。
5. 瘦肉洗净、切块、汆水、再洗净。
6. 将所有村料，除了瘦肉外，放入锅中，再加水，大火煮沸，转小火，加入瘦肉，小火煮1.5-2小时。
小贴士：
将所有村料，除了瘦肉外，放入锅中，再加水，大火煮沸，转小火，加入瘦肉，小火煮1.5-2小时。
更多食谱分享：
(按此) 冬天汤水｜章鱼莲藕绿豆汤｜补气益血｜健脾开胃｜补而不燥｜非常好喝的老火汤｜有片
(按此) 秋冬汤水｜百合雪耳南瓜腰果汤｜润肺益气、补脑、补肾｜素汤｜有片
(按此) 秋冬养生饮｜苹果洋葱水｜含槲皮素｜纾缓咳嗽 减喉咙敏感｜纯素｜有片
最Hit
公众投选理大年度十大科研与创新故事 印证大学卓越创科成果 驱动香港医疗创新及AI+发展
2026-04-09 07:30 HKT
居深港漂晒落马洲「守水塘」笋工 被公司发现后下场竟是... 哭诉：好日子彻底到头
2026-04-09 14:58 HKT
只收现金=落后? 粥店事头婆「神回复」一句话竟获食客力撑：呢个回应有啲劲 网民引2点力陈现金优势
2026-04-09 15:32 HKT
