34%学童不快乐 妇联调查：仅57%家长认为家庭生活愉快 经济不景增家长压力︳亲子热话
发布时间：12:53 2025-07-28 HKT
香港一家大小各有各烦恼，大人为生活营营役役，孩子就为学业而奋斗，人人努力向上，但究竟快不快乐？根据香港妇联于2025年初公布的「香港快乐家庭、学童」问卷调查结果，仅57.6%的受访家长认为家庭生活愉快，较去年80%的比例大幅下跌，反映香港家庭幸福感正在显著下降。
亲子热话︳34%学童感到不快乐 过半希望减考试量
香港妇联月初公布「香港快乐家庭、学童」问卷调查结果，访问逾千名家长和学童，仅57.6%家长认为家庭生活愉快，较上年的80％明显下跌。学童的心理健康问题尤为值得关注，有34%表示感到不快乐，更有10%表示自己从没感到过快乐，超过一半的学生希望减少考试数量。反映学业压力已成为他们快乐的重大障碍。
副主席欧阳宝珍对于有逾一成学生指自己「从没有快乐过」，情况十分危险，令人担忧，「有句老说话，少年系不知愁㗎嘛，点解小朋友会觉得唔快乐呢？」她指不同阶段的学童具体压力皆不同，但不约而同围绕升学和成绩。加上学生受疫情影响，导致社交方面有障碍。她认为全社会都要关注学童压力问题，呼吁当局要尽快落实「一校两社工」或「一校一社工一辅导员」，并于学校设立「心理健康中心」，避免标签情绪问题。
根据香港心理学会的资料，近年青少年抑郁和焦虑症的病例显著增加，疫情期间的社交隔离更令问题恶化。学童长期缺乏同伴互动，导致情绪调节能力和社交技巧下降，这与调查中学童不快乐的比例上升相吻合。
经济不景增家长压力
调查结果亦显示家长关注学童学业，近半（49.3%）受访家长会每天花一至三小时于子女学业上。此外，有45%受访者表示平均每月花2,001元或以上在子女补习班或兴趣班。欧阳宝珍认为，家长抱着不要输在起跑线的心态，花费于补习已经「常规化」，但近年经济不景，失业率上升，为家长造成经济压力。她批评政府2,500元学生津贴「话停就停」，引来家长很大回响，尤其基层家庭，冀望教育局和学校，提供更多免费功课辅导和课外活动。
开放式问题引导孩子表达感受 3方法提升家庭愉快度
为了提升香港家庭的幸福感和学童的心理健康，以下提供三个实用的方法，帮助家庭营造更愉快的氛围：
提升家庭愉快度1：促进家庭沟通与情感联系
家长应每天抽时间与子女进行无压力的对话，例如共进晚餐时关闭电子设备，专注分享彼此的经历。根据美国心理学会的研究，良好的家庭沟通能有效降低孩子的压力感，增强家庭成员间的信任和归属感。家长可尝试以开放式问题引导孩子表达感受，例如「今天有甚么让你开心的事吗？」这样的对话能让孩子感到被理解和支持。
提升家庭愉快度2：鼓励多元发展 减少学业焦点
家长应鼓励子女参与课外活动，如运动、艺术或志愿服务，这些活动有助于减压并培养多方面的兴趣。香港青年协会的报告指出，参与课外活动的学童在情绪管理和自信心方面表现更佳。家长可与学校合作，寻找免费或低成本的课外活动资源，减轻经济压力同时丰富孩子的生活。
提升家庭愉快度3：建立正向的家庭习惯
家庭可定期举办「家庭日」，安排简单的活动如郊游、桌游或烹饪，增进亲子互动。研究显示，规律的家庭活动能提升家庭成员的幸福感和凝聚力。家长亦可带头实践正念练习，例如每天花5分钟进行深呼吸或感恩练习，帮助全家管理压力，培养积极心态。
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