洪永城两女尽得妈妈梁诺妍真传运动细胞爆棚！Sir Face首战游泳赛夺银、Beryl体操展软骨功
发布时间：12:58 2026-10-20 HKT
洪永城（Tony）与太太梁诺妍（Inez）婚后育有两名千金，一家四口幸福满泻。4岁10个月大的大女「Sir Face」洪靖岚（Amber）与2岁半的细女「Sir Nose」洪靖愉（Beryl），不仅精灵可爱，更似乎完美承接了妈妈运动员的优良基因，分别在泳池与体操垫上展现天赋。
Sir Face首战游泳赛 淡定夺银
Inez今日（20日）在IG限时动态分享了大女Sir Face的人生首个游泳比赛。从她上载的片段所见，头戴紫色泳帽、身穿黑蓝色连身泳衣的Sir Face精神饱满，站在池边蓄势待发。当哨子声一响，Sir Face随即双手紧握浮板，双腿奋力踢水前进。Inez在岸边全程落力打气，肉紧高呼：「Go Amber，Amber加油！Amber…… you can do it Amber！」
有趣的是，正在比赛的Sir Face听到妈妈的打气声，竟忍不住转头望向观众席上的父母，露出招牌甜美笑容。洪永城见状亦忍不住大笑：「哈哈，做咩望镜头呀？」Inez也笑说：「仲要望镜！」不过笑还笑，Sir Face很快便专注回赛事，继续奋力向前。Inez在影片上写道：「真系好可爱，比赛紧仲要对住我哋笑，是天生performer吗？」最后Sir Face不负众望，首次出战游泳比赛便夺得亚军银牌，难怪Inez开心地表示：「好开心，叻叻Sir Face。」
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Beryl体操堂展软骨功 肚腩仔顶单杠萌爆
其实洪家两位小公主的运动细胞早有迹可寻。Inez日前在社交平台分享了细女Beryl上体操堂的片段，年纪小小的Beryl身穿粉红色运动服、扎起孖辫，在体操垫上做热身和拉筋时有板有眼。其中一个动作需要双腿张开呈「一字马」坐姿，Beryl不仅轻松完成，更能轻易将上半身完全前压，腹部紧贴地面，柔软度惊人，连在场教练亦忍不住拍手赞好。
另一段短片中，Beryl在教练协助下练习单杠，先以圆滚滚的小肚腩顶住铁杆，随即顺势翻身，动作俐落流畅，全程毫不怯场，更一直挂着灿烂笑容，十分享受课堂乐趣。Inez亦忍不住发文笑称：「佛妹用个肚腩仔顶住支bar真系好醒目，小朋友做体操实在太可爱！」网民纷纷留言大赞Beryl萌态十足，更完美继承了妈妈的运动细胞。
Inez分享育儿心得 快乐行先拒做虎妈
Inez去年接受《亲子王》访问时曾分享其育儿理念，坦言一切以孩子的「快乐」为基础。她自言并非「虎妈」，不会强迫女儿做任何事，反而丈夫洪永城因较紧张女儿，会担当「虎爸」角色，两人在管教上一松一紧互相配合。Inez又透露，自己喜欢以游戏方式引导女儿，例如给予两个选择让孩子从中挑选，既让女儿有自主空间，又能达到家长期望的效果。她强调，观察女儿对什么有兴趣、从中感受乐趣，远比强迫她们跟随父母的步伐重要。如今看着两个女儿分别在泳池与体操垫上展现天赋与笑容，相信对Inez与洪永城而言，这份传承自妈妈的运动细胞，正是送给女儿们最珍贵的礼物。
