36岁港男长期熬夜头顶秃一片湿热体质头发易出油致脱发危机中医推介2款养发脱发茶饮

更新时间：10:56 2026-03-18 HKT
发布时间：10:56 2026-03-18 HKT

饮食不节制除了容易致肥，更可能影响毛囊健康，引致掉发危机。注册中医师陈嬿珺向《星岛头条》分享病例指，一名36岁男子因为不良饮食习惯加上长期熬夜，影响了体质，近年来饱受头发出油多和脱发问题所困。经过中药调理一段时间，原本稀疏的头头渐渐回复浓密。陈医师表示，处理湿热型的脱发问题须以湿热为先，并推介两款防脱养生茶，调理体质和改善头皮状况。

36岁港男长期熬夜头顶秃一片湿热体质致脱发危机

陈嬿珺医师分享病例指，该名男子陈先生（化名）主诉头顶及前额头发稀疏脱落2年，伴头皮油腻、瘙痒，发质幼，左侧头部见一疤痕，约5cm，无毛发生长，洗头后次日即油腻。患者长期熬夜工作，嗜食辛辣饮酒，偶有腹胀腹泻，大便溏，每日3-4次；舌红苔黄稍腻，脉细滑数。

陈医师诊断他为「脾虚性湿热型圆秃」（脾虚湿热蕴结上蒸，兼肾精亏虚）。患者长期饮食不节，过食辛辣冷饮，损伤脾胃，脾失健运，水湿内停，湿浊郁久化热，湿热上蒸巅顶，侵蚀发根，致头发黏腻脱落；脾虚则运化失职，故见腹胀、便溏；舌脉合参，证属湿热蕴脾，兼脾虚气弱。

治疗原则以健脾利湿为主，辅以补肾固本，分阶段施治。初期重清透湿热，稳定期侧重补肾填精。

1. 初期内服方药（1-4周）

「参苓白术散合藿香正气散加减」：参苓白术散、藿香正气散：健脾化湿；薏苡仁、茵陈蒿：清热利湿，生地黄、侧柏叶、女贞子、旱莲草：凉血补肾；白鲜皮、白芷：祛风止痒。
功效：健脾利湿，凉血止痒。
用法：每日1剂，早晚温服。

2. 稳定期内服方药（5-8周）

「二至丸合七宝美髯丹加减」：二至丸、七宝美髯丹：滋阴填精；黄芪、丹参：补气活血；鱼腥草、薏苡仁：利湿解毒；藿香正气散、保和丸：健脾和胃。
功效：滋阴补肾，填精生发。
用法：每日1剂，早晚温服。

陈医师也嘱咐患者调整生活方式，规律作息，避免熬夜；饮食清淡，忌辛辣油腻，戒烟酒；增加进食深绿色蔬菜、鱼类，黑芝麻、黑豆、胡萝卜帮助头发生长）；保持情绪舒畅。

患者1个月后覆诊，头皮油腻、瘙痒减轻，脱发减少，舌苔转薄黄。2个月后再覆诊：头发再生，稀疏区、疤痕处见短发生长，腹泻缓解，舌脉趋和。3个月后头发密度显著改善，头皮征状基本消失，嘱继续巩固1月。

脱发者想生发要靠进补？

她指出，平时大众都会认为脱发一定需要进补，但其实不一定。中医治疗脱发，是需要有阶段性，根据不同的身体状态，给与适合的治疗，方能达到疗效。以本案例为例子：体现「清、透、补」三阶段疗法：初期以茵陈、薏苡仁等清利湿热，稳定期用二至丸、七宝美髯丹补肾填精，佐以丹参活血促生发。湿热脱发病程缠绵，需坚持治疗3-6个月，配合生活方式调整，方可获效。