过劳症状｜女子连续4日特种兵式旅游 气喘过劳致心脏衰竭 附自测方法
发布时间：18:34 2023-10-03 HKT
最近，内地兴起「特种兵式旅游」，即是指旅行时以最短的时间及消费，去尽每个景点。内地湖北省武汉一名67岁女子日前报名参加旅行团，连续4日以「特种兵式旅游」观光，结果导致过劳诱发心脏衰竭。有医生教4招自测过劳症状，以防休息不足诱发心血管疾病及猝死风险。
连续4日特种兵旅游 女子过劳致心脏衰竭
综合内媒报道，事主上周趁著假期参加4天旅行团，但行程十分紧凑，凌晨5点就要起床赶赴景点，直至半夜才回到酒店，每日只有数小时休息时间。虽然她感到十分辛苦，但仍坚持至旅程结束。
然而，当事主结束行程回家后，开始出现胸闷、气喘等症状，休息数日仍无法纾缓，于是自行到武汉市第四医院古田院区求医。经检查后发现，她的血清BNP指数异常升高，心脏功能退化，而且心脏主动脉瓣严重闭锁不全，被判断为心脏衰竭。
武汉市第四医院心脏内科医生廖凡解释指，过度体力消耗或过量运动会诱发心脏病，而事主本身患有主动脉瓣严重闭锁不全，加上连续数日跑景点缺乏休息，加重心脏负担，最终导致心脏衰竭。
心脏衰竭可分为4大等级。随著病情恶化，除了胸闷气喘外，心脏衰竭也可能会出现以下症状：
快速入睡是坏迹象？自测4大过劳症状
能够快速入睡未必是好现象。家庭医学科医生黄彗伦曾表示，秒睡可能是身体发出的警号，反映著身体过劳，她又提出4招自测过劳症状：
睡眠不足8大影响 增高血压糖尿病风险
睡眠不足不只影响精神，更会引发不同疾病。根据本港衞生署资料，睡眠时间不足或睡眠质素欠佳会导致以下8大健康风险：
心脏衰竭成因 肺部不健康也会引致心脏问题？
除了心脏本身的问题，其他器官也会影响心脏的健康状况。家医科医生洪𬀩杰曾发文指，如果心脏长期负担过大，就有可能引致心脏衰竭。然而，除了心脏本身的原因，有其他因素也可能会诱发心脏衰竭：
3类食物逆转心脏问题
心脏问题并非绝症，可透过饮食改善病情。心脏内科医生陈冠任曾表示指，心脏衰竭与癌症最大的分别，就是可以经由改变饮食习惯而逆转病情。要预防或逆转心脏衰竭，应多进食以下3类食物。
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