气温骤降｜冬日天气干燥留意保养皮肤

更新时间：14:00 2021-11-08 HKT
发布时间：14:00 2021-11-08 HKT

今早一觉醒来，发现天气清凉了不少，原来今天是天文台入秋已来录得的最低气温，而预计随来两天，气温将进一步下降，感觉真正步入冬季！其实身体也像天文台一样，如天气突变或气温骤降，也容易引发体内出现各样问题，除了要留心保暖，皮肤干燥爆拆等情况，同样不可忽视。

身体出现干燥爆拆，很多时是由于皮肤缺乏充足水份而引致，此时大家除要勤加涂搽润肤产品，也可留意一些生活上的细节来保护皮肤，如在干燥日子洗澡，要紧记不可用太烫的热水，洗澡时间亦不宜太长，避免温度过高洗去皮脂而引发皮肤问题，此外，冲凉时遇有身体发痒，最好避免以浴巾用力搓擦，反而应以用手清洗，以免身体更觉瘙痒，而冲凉后最好轻力印干水份而非用力擦干。

要留意是全身有些部位皮脂腺较多，如脚底、胸部、背部及私密部位等，都可以用沐浴液清洗，但较容易干燥的部位则不宜用沐浴产品，最好以清水冲洗。

除了在干燥天气时特别留意洗澡习惯，有部分中医指出，平日也应留意改善体质，如气血不足的人士需多加休息，平时也要多作运动来提升气血运行，饮食方面，进食三文鱼及一般海鲜，可为身体补充Omega-3里的EPA，能助平衡皮肤的油脂分泌。

要留意的是，皮肤痕痒爆拆不一定只跟天气有关，也有可能因其他身体问题引致，大家除可多作预防，也要留心是否患有湿疹或受细菌感染，如遇严重情况便要尽早求医