夏天枕头忌直接晒太阳？专家教用1平价神物晒枕头 高温除螨避开污浊空气
更新时间：07:30 2026-08-18 HKT
发布时间：07:30 2026-08-18 HKT
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夏天想帮枕头杀死尘螨，直接晒太阳原来大错特错！有专家公开的零成本高温除螨绝招，善用1款家家户户都有的平价神物晒枕头，完美隔绝污浊空气兼彻底杀灭尘螨，。
夏天枕头忌直接晒太阳？
无毒教母谭敦慈在《祝你健康》节目上指出，人体在睡眠时会脱落头皮屑与分泌油脂，这些全都是尘螨最爱的食物。若想彻底杀菌除螨，原来直接把枕头拿去晒太阳随时会更污糟。她强烈建议大众留意枕头的状态，若出现以下情况，代表支撑力已明显下降或布满细菌，应立即丢弃换新：
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- 枕头睡到出现凹陷，甚至失去弹性无法回弹。
- 表面已出现黄斑、汗渍或长出发霉的黑色斑点。
在日常清洁方面，谭敦慈建议枕头应每1至2年更换一次，而枕头套最少每2星期一定要洗一次，最好能每星期清洗。她个人更分享了一个卫生小秘诀：每天会在枕头上铺一张大毛巾，翌日早上直接将毛巾收走清洗，天天替换，以维持绝对干净。
用1平价神物晒枕头 高温除螨避开污浊空气
夏天天气炎热，不少人习惯将枕头拿到露台晒太阳杀菌。但谭敦慈提醒，若户外空气污染严重，直接暴晒被子与枕头，反而会令寝具吸附大量有害物质。因此，晒枕头前必须先留意当日的空气质素。
如果想避开污浊空气，同时达到高温除螨效果，谭敦慈公开了她独门的夏天除螨法：
用1平价神物晒枕头
用1平价神物晒枕头：
- 准备一个干净的黑色大垃圾袋。
- 将枕头放入袋中，上方松松地打个结，袋口必须留有缝隙，千万不要完全密封。
- 利用黑色极强的吸热特性，在晴天时将整袋枕头放在停泊于户外的车内，或露台能够晒到太阳的地方。
资料来源：《祝你健康》
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