开学适应｜董玉娣中学校长授适应锦囊首重结交新朋友「状元校友」分享心得

更新时间：11:55 2026-09-01 HKT
发布时间：11:55 2026-09-01 HKT

经历了漫长的暑假，正式迎来9月1日开学日。由小学生转为中学生，除了学校环境，还有朋辈、师长及学习模式等转变，新生该如何顺利过渡？屯门区「状元摇篮」保良局董玉娣中学校长刘子聪表示，校方除了从社交、常规、心理及家长支援4大范畴，助中一新生适应外，又会请他们写信给6年后的自己，借此订立目标。此外，该校在暑假邀请了两名「状元校友」回母校，与师弟妹分享读书心得，用真实成功故事鼓励新生。

设「宽限期」减压

今年保良局董玉娣中学的中一新生来自30多间不同小学，校长刘子聪观察到新生最常遇到的是社交问题。他认为，不少学生独自升读该校，缺乏旧友相伴，面对新同学时，往往不知如何主动打开话题。为打破隔膜，学校由7月的注册日已开始主动出击，校长会亲自在场与新生聊天，并在当日派发「小任务」，要求新生在离开前认识最少两名新朋友。

至于如何协助较慢热、内向的「I型」学生？刘子聪补充，「我们不会要求内向的学生勉强改变自己，而是让他们按自己的步伐找到好友。」在8月举行的「中一迎新日营」，更邀请了两名「状元校友」，包括去年的「超级状元」黄泓智及今年新鲜出炉的「状元」李心儿回校，与师弟妹分享读书心得之余，也加以鼓励。「新生参与迎新日之后，即使不善辞令的同学，也能在观察、聆听中发挥所长。」开学后，学校亦会举办学会展览，鼓励学生按兴趣加入天文学会、舞蹈队等，让新生在共同爱好中结识朋友。

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自我写信订目标

刘子聪指，小学与中学的日常大相迳庭，由以往抄写手册，到中学须学习用平板电脑摘录笔记及管理储物柜。「新生初期偶有错漏属人之常情，为减轻他们的压力，校方在开学初期设立了『适应宽限期』。」此外，在9月的首3个星期，该校每天放学会特设15分钟「班主任时间」，由班主任亲自指导学生检查手册及执拾书包；加上开学第二日的「学习启动礼」，透过小组讨论让新生认识上课常规。他强调，「面对新生漏带物品或欠交功课，老师会先了解是学生健忘还是遇到困难，从而对症下药提供协助。」

此外，中一生由小学时全校最年长的「大哥哥、大姊姊」，变成中学里最年轻的一群，容易产生心理落差。该校透过就读中二至中五的学长学姐参与的「BBS大哥哥大姐姐计划」提供支援。「大哥哥、大姐姐」在迎新日营已开始接触新生，开学后更会定期举办成长活动，如9月份举办「中一同乐日」，让新生在玩乐中建立归属感。刘子聪续指，「开学约一个月后，我会亲自到课室探望新生，并引导他们写一封信给6年后的自己，信件会待毕业时派发，希望他们能透过自我对话订立目标。」

刘子聪坦言，踏入青春期的初中生遇到困难时，往往不愿求助，校内的社工团队则会主动走入课室与学生倾谈。「9月下旬，社工团队更推行『青少年情绪抗逆力』支援计划，及早识别并协助有需要的学生。」

家长变「同行者」

另外，要帮助新生顺利过渡，家庭支援与校方配合缺一不可。刘子聪强调，家长是学生适应中学生活的重要伙伴，因此该校非常重视与家长的沟通。每年8月下旬，学校会举办「中一迎新日营及家长会」，安排校长、训导组等为家长举行「如何帮助子女适应初中生活」讲座，让家长掌握具体支援方法。此外，每年11月亦会举办「家长校长座谈会」，中一家长可透过互动对谈，向校长了解学校发展及子女情况。

最后，刘子聪给予中一新生家长两大建议：首先是放下比较，并肯定子女的努力。「当孩子付出努力，即使成绩未如理想，也要给予肯定，因为被看见的努力，才会持续。」其次是家长应学懂「放手」。「家长应让孩子尝试自己乘车、管理零用钱，在安全环境中经历挫折。」他提醒，家长谨记「陪伴」，即精神上的「同行」，让子女知道有需要时可随时找父母求助。「在中学6年里，家长将由『照顾者』变成『同行者』。」只要家长与子女一同面对转变，定能助子女跨越适应期。

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中一开学锦囊

学生篇	家长篇	校方支援
加入兴趣学会，结交朋友。	放下比较，学懂「放手」，让子女试错。	开学首3周每日15分钟设「班主任时间」，教执拾书包。
给自己写信，透过自我对话，订立目标。	转做「同行者」，陪伴子女面对转变。	设「适应宽限期」助减压、社工提供抗逆支援。