口臭好尴尬？清口臭要先清肠胃（附自测口臭方式）｜倪咏梅中医师
口臭这个问题，尴尬又常见。平日在网上常见到有人问：「其实同事把口真系好臭，有咩方法可以同佢讲﹖」其实，很多人的口臭因为习惯了，因此自己也不知道，但是对身边人造成困扰。如果自己也发现口臭，其实问题已相当严重了。
自测有没有口臭方式
可以用舌头在手背舐一下，待其干燥后再闻闻看。如果有异味就代表有口臭了。
平日因为口臭的患者，绝少是因为同事投诉而来。最多是伴侣或子女发现，最终投诉「爸爸你个口好臭」、「老公你唔好再钖我」等才惊觉自己口臭。
用香口珠、口气清新剂有没有用﹖有用是有用，不过它的作用只是遮掩，对于根治口臭是没有用处的。待香气一过，要臭的还是会臭。
为什么会口臭呢﹖有时候臭不是因为口，而是因为肠胃出问题。
中医认为「口为肺胃之门户」，口臭同内脏失调息息相关，主要分为以下几大成因：
．爱吃煎炸及肉类：胃火太旺
「医师，我朝早起身个口特别臭！」呢类朋友通常嗜食辛辣煎炸，胃部像个「小火山」不断冒热气，臭味随胃气上涌，还会伴随口渴、便秘等症状。
．爱吃甜食及海鲜：脾胃湿热
海鲜狂人、又爱吃甜品，两者都都生湿的食物，如果喜欢吃芝士、曲奇、牛油果等含油量丰富的食物更不得了，会湿上加湿。当肠胃湿热时，就会似「闷住一锅馊水」，湿气同热气混杂产生异味，舌苔多会又黄又厚腻。
．压力大饮水少：肝火旺盛
压力大、常熬夜嘅上班族最常见，情绪失调令肝火旺盛，从而影响肠胃，好似「沼气池」咁积聚腐气，特别容易口苦口臭。
．最易忽视：蛀牙、牙周病
不注意口腔卫生，一旦出现蛀牙甚至是牙周病，就像「垃圾房堆积食物残渣」，细菌爆发自然产生异味。
曾经有位男士来求诊，原因是女儿投诉他口臭，令他尴尬不已。他最初曾改用漱口水，甚至带牙刷回公司，午膳后再刷牙，可是也收效甚微。结果在朋友介绍下求诊中医，发现原来是工作太忙饮水少，加上平日多肉少菜的食肉兽习惯导致。调理半个月后，不单口臭改善，连以往一直困扰的便秘问题也一并消失。
小朋友口臭影响社交及发育 ADHD易有口臭
另外，小朋友口臭也是十分常见。曾经有一位6岁的小朋友，本身有ADHD问题，妈妈发现她口臭十分厉害，引来同学嘲笑，令她非常不开心。仔细诊脉后，发现她脸色及唇色较淡，而且有一个特别状况，就是一吃就吃得很急，可是很快就饱而且肚胀。大便也时时好时坏。她是一种「胃强脾弱」的特别情况，原因是她AD(专注力不足)为主，本身已是火旺体质，可是本身体弱，消化系列较弱；结果就变成喜欢吃又消化不了的状态，最终未消化的食物堆积，影响大便之余，也带来口臭。
结果她调治了一个月，再配合改善饮食习惯，放慢饮食，口气完全消失了。
