去湿素汤｜解春困｜健脾去湿 清热生津｜适合一家大小
分享养生汤水和简单甜点
2023-02-28 08:00 HKT
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春天天气非常潮湿，又有点热，身体湿重，易水肿和食欲差，所以我想分享一个健脾去湿，又可以清热、生津止渴的素汤，做法和材料很简单，味道很清甜，很适合一家大小！
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材料：
粟米 1条
赤小豆 25克
扁豆 25克
马蹄 6粒
腰果 20粒
陈皮 1角
蜜枣 1粒
水 1300毫升
做法：
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