煲仔菜｜南乳莲藕炆五花腩｜送饭一流｜补血｜健脾胃｜全家啱食
分享养生汤水和简单甜点
2023-02-26 09:00 HKT
字体大小
今天想做煲仔菜，南乳莲藕炆五花腩，我很喜欢吃莲藕，在香港经常会买来做菜/煲汤。莲藕含有大量铁质，具有补血作用，女生多吃有益，另外，煮熟的莲藕有健脾胃功效，都很适合老人、小孩吃，而南乳莲藕炆五花腩不难做，又很适合配饭，一家大小都一定会很喜欢吃！
👉🏻欢迎订阅 〖潮妈教煮〗
材料：
莲藕 1节429克
五花腩 383克
花生 50克
蒜头 4瓣
姜 3片
葱 适量
南乳 3块
蚝油 1汤匙
白糖 1茶匙
水 适量
米酒 适量
做法：
更多食谱分享：
最Hit
优质顾客服务大奖颁奖典礼暨26周年志庆圆满举行 High Tech与High Touch深度融合 AI赋能客服新世代
2026-05-16 10:00 HKT
长者群组热议生果金、长生津「双粮」即将发放？最多获派$8,690 即睇3大注意事项免被DQ
2026-05-15 19:07 HKT
国宴列席马斯克及库克中间 「玻璃女王」周群飞作风低调 工厂妹创出2000亿王国
2026-05-16 18:03 HKT
年轻夫妇离家自住 始觉水电费低廉：而家冷气无熄过 质疑传统简约观念「好阴功」
2026-05-15 17:43 HKT
更多文章
