煲仔菜｜南乳莲藕炆五花腩｜送饭一流｜补血｜健脾胃｜全家啱食
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2023-02-26 09:00 HKT
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今天想做煲仔菜，南乳莲藕炆五花腩，我很喜欢吃莲藕，在香港经常会买来做菜/煲汤。莲藕含有大量铁质，具有补血作用，女生多吃有益，另外，煮熟的莲藕有健脾胃功效，都很适合老人、小孩吃，而南乳莲藕炆五花腩不难做，又很适合配饭，一家大小都一定会很喜欢吃！
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材料：
莲藕 1节429克
五花腩 383克
花生 50克
蒜头 4瓣
姜 3片
葱 适量
南乳 3块
蚝油 1汤匙
白糖 1茶匙
水 适量
米酒 适量
做法：
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